我从小就喜欢穿高跟鞋，哪怕是去跑步也要穿上它们。直到那天，我穿着高跟鞋跑步，结果膝盖肿了起来。起初，我并没有太在意，毕竟我年轻，身体好，应该很快就能恢复。可是一天过去了，膝盖还是肿着，甚至连伸直都有些困难。我开始担心起来，难道我得了什么严重的疾病？

我决定上网查一下，结果发现了一个名为“京东互联网医院”的平台。听说这里有很多专业的医生可以在线咨询，我决定试一试。很快，我就和一位外科医生进行了图文问诊。他问我出现症状有多久时间了，还有其他什么症状。我告诉他，半个小时前我穿着高跟鞋跑步，回家后突然感觉膝盖紧绷，摸着那个地方有点肿。医生说不排除局部软组织拉伤的可能，建议我先冷敷看看，并在48小时后再进行热敷。

我按照医生的建议做了，喷了云南白药，好好休息。医生还提醒我，如果出现其他不适，甚至肿胀加重的情况，应该及时再次上线咨询或线下医院就诊。虽然膝盖还是有些肿，但我放松了心情，毕竟医生说不严重。医生还告诉我，软组织拉伤一般需要1周左右才能恢复，希望我能耐心等待。

这次经历让我明白了健康的重要性。以前我总是认为自己年轻，身体好，不需要太在意。可现在我才知道，健康无小事，任何时候都不能掉以轻心。幸好有京东互联网医院这样的平台，能够随时随地为我们提供专业的医疗服务。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！