我从小就有一个习惯，每次洗完澡都会仔细检查自己的指甲。也许是因为小时候听说过指甲的状态可以反映一个人的健康状况，总之，这个习惯就这样伴随了我二十多年。直到最近，我发现我的指甲上出现了一些竖纹，心中不免有些担忧。加上近期我总是夜间易醒，睡眠质量大不如前，于是开始怀疑自己是不是肝脏出了问题。

我记得有一次在网上看到过一篇文章，说指甲上的竖纹可能是肝脏疾病的征兆。再加上我最近总是感到疲惫，食欲不振，腹胀等症状，更加坚定了我内心的疑虑。于是，我决定去找医生咨询一下，希望能够找到问题的根源。

我选择了京东互联网医院进行在线问诊。医生很耐心地听完了我的描述，并询问了我是否做过相关检查。我坦诚地告诉他我还没有做过任何检查，只是凭借自己的感觉和一些网上的信息来判断。医生建议我拍一张指甲的照片发给他，以便更好地了解情况。

在等待医生的回复时，我开始回想起自己的生活习惯。是否是因为工作压力大，导致我忽视了自己的身体健康？是否是因为饮食不规律，缺乏必要的营养？这些问题在我脑海中不断浮现，令我更加焦虑。

终于，医生回复了我。他告诉我，根据我的描述和指甲的照片，我的情况很可能是缺乏维生素B族所致，而不是肝脏问题。听到这个消息，我不禁松了一口气。医生还建议我多吃一些富含维生素B的食物，如全谷类、豆类、瘦肉等，并适当补充维生素B的营养素。

我按照医生的建议开始调整自己的饮食习惯，并且每天都坚持服用维生素B的营养素。慢慢地，我发现自己的指甲竖纹开始消失，夜间易醒的症状也逐渐减轻。更重要的是，我重新认识到了健康的重要性，开始更加注重自己的生活习惯和饮食结构。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事，任何一个看似微不足道的症状都可能是身体在向我们发出警告。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我能够在家中就得到专业的医疗咨询和指导。希望大家都能像我一样，关注自己的身体健康，及时就医，避免小问题演变成大毛病。