我还记得那天，拿到血常规报告时的心情。血红蛋白和红细胞偏高，这两个数字像两个大大的问号，悬挂在我脑海中，挥之不去。作为一个普通人，我对医学知识的了解几乎为零，唯一能做的就是上网搜索，希望能找到一些答案。

我在网上查了半天，结果却让我更加迷茫。有的人说这是贫血的表现，有的人说这是肾虚的症状，还有的人说这可能是某种血液病的前兆。我的心情越来越焦虑，仿佛自己已经被判了死刑。

在朋友的推荐下，我来到了京东互联网医院，希望能找到一位专业的医生，帮我解开这个谜团。医生看了我的血常规报告后，问我是否能提供完整的化验单。我赶紧把报告发给了他，心中充满了期待和不安。

医生仔细查看了我的报告，然后问我平时的饮食习惯和生活方式。我告诉他我不吸烟，饮食也比较正常，偶尔会吃一些肉类。医生又问我是否有高原生活史，我说没有。最后，医生告诉我，目前的指标还可以，但我需要控制一下肉食，清淡为主，多喝水。

我听了医生的建议，开始调整自己的饮食和生活习惯。一个月后，我再次去医院复查，结果显示我的血红蛋白和红细胞已经恢复正常。医生告诉我，这可能是因为我平时的饮食习惯和生活方式不太健康，导致了这些指标的偏高。现在，经过调整，我的身体已经恢复了平衡。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能忽视任何一个不正常的指标，必须及时就医，寻求专业的帮助。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。如果没有他们的帮助，我可能还在迷茫和恐惧中徘徊。

最后，我想说的是，健康是我们最宝贵的财富。我们应该珍惜它，爱护它。只有当我们拥有一个健康的身体，才能更好地享受生活，追求梦想。所以，大家注意身体，遇到问题及时就医哦！