我叫小李，今年23岁，身高180cm，体重70kg，算是一个标准的年轻人。自从开始健身后，我就听说过各种各样的保健品和补充剂。其中，维生素B族的补充剂似乎是最受欢迎的。每次去健身房，总能听到有人在讨论这个话题。于是，我也开始每天吃一片维生素B族的补充剂，希望能提高自己的体能和免疫力。

然而，最近我开始担心这个习惯是否会对我的身体造成负面影响。毕竟，听说过吃多了某些药片会有副作用的。于是我决定向京东互联网医院的医生咨询一下这个问题。

在与医生的交流中，我了解到维生素B族的补充剂并不是药片，而是一种保健品。医生告诉我，普通人每天吃一片是完全可以的，不会对身体造成任何影响。甚至，隔一天吃一次也没有问题。听到这个消息，我松了一口气，心中的疑虑也消除了。

我想起了自己在健身房的经历。有时候，为了追求更好的效果，人们会盲目地服用各种各样的补充剂和保健品。然而，很多人并不知道这些产品的真实效果和潜在风险。因此，我决定将自己的经历分享出来，希望能够帮助更多的人理性看待保健品和补充剂的使用。

在这个过程中，我也深刻地体会到了京东互联网医院的便利性和专业性。通过在线问诊，我不仅得到了权威的医学建议，还节省了大量的时间和精力。如果你也有类似的问题，建议你也尝试一下在线问诊，京东互联网医院真的很靠谱！

最后，我想说的是，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，并采取科学合理的方式来维护健康。同时，也要警惕那些不负责任的商家和虚假宣传，避免盲目追求所谓的“快速效果”。只有这样，我们才能真正做到“健康第一”。