当前位置:

京东健康

50岁学生该怎么选营养品?鱼油、钙片还是氨糖?

50岁学生该怎么选营养品?鱼油、钙片还是氨糖?

我叫李明,今年50岁,一个在外地读书的学生。我的生活很规律,早上起床后会去学校的健身房锻炼一小时,然后上课,下午再去图书馆自习。晚上回宿舍后,我会花一些时间学习新知识,或者和室友们聊天。这样的生活看似平静,但我总感觉身体有些不对劲,尤其是最近几个月,我的记忆力明显下降,经常忘记一些重要的事情。有时候我还会感到头晕、乏力,甚至连上楼梯都觉得很吃力。

我开始担心自己的身体状况,于是决定去看医生。由于我在外地读书,离家很远,去医院不太方便。幸运的是,我听说了京东互联网医院,可以在线咨询医生。我决定试一试,于是打开了京东互联网医院的APP。

我选择了图文问诊,填写了一些基本信息后,很快就有医生接待了我。医生问了我一些问题,了解了我的症状和生活习惯。然后,他建议我每天服用一到两粒Swisse无腥味高强度野生鱼油胶囊,帮助改善记忆力和心血管健康。医生还告诉我,50岁的男性可以选择一些营养品来保护身体健康,例如鱼油产品可以保护血管,钙剂可以强壮骨骼,氨糖片可以保护关节。

我对医生的建议感到很满意,于是决定购买Swisse鱼油胶囊和一款钙片。医生推荐的钙片选用了柠檬酸钙,更加温和好吸收,不会引起胀气等,对老年人也很友好。同时添加有维生素D3,可以让钙更加好的进入到骨骼中,助力骨骼健康。每片中含有333.33mg的柠檬酸钙和333.33IU的维生素D3。

我开始按照医生的建议服用这些营养品,几个星期后,我明显感觉到自己的身体状况有所改善。记忆力增强了,头晕和乏力也减轻了很多。更重要的是,我感到自己的心态也变得更加积极和乐观了。

通过这次在线咨询,我深刻体会到京东互联网医院的便利性和专业性。它不仅解决了我看病难的问题,还提供了高质量的医疗服务。我会继续使用京东互联网医院,并推荐给我的朋友和家人。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

50岁学生如何选择营养品 常见症状 50岁的学生可能会面临肾虚、关节不适、血管老化等问题,需要适当的营养补充来维持健康状态。 推荐科室 营养科或内科 调理要点 1. 鱼油:每日1-2粒,帮助保护血管和心脏健康。 2. 钙片:每日1片,强壮骨骼,预防骨质疏松。 3. 氨糖片:每日1片,保护关节,减少关节疼痛和不适。 4. 均衡饮食:保证每日三餐营养均衡,多摄入新鲜蔬菜和水果。 5. 适量运动:每周进行3-5次中等强度的有氧运动,增强体质和心肺功能。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 脾脏切除后能不能剧烈运动?

我从小就有一个梦想,成为一名舞者。每当我在舞台上旋转、跳跃时,感觉自己仿佛飞起来了,所有的烦恼和痛苦都被抛在脑后。然而,命运却和我开了一个残酷的玩笑。 去年,我因为一场意外而不得不接受脾脏切除手术。手术后,医生告诉我,虽然我可以恢复正常生活,但需要避免剧烈运动。这个消息对我来说无疑是一个晴天霹雳。我曾经那么热爱的舞蹈,是否就此成为过去式? 我试图接受这个现实,开始尝试一些轻度的运动方式。然而,内心的渴望总是让我想再次尝试跳舞。于是,在一个周末的晚上,我决定去参加一场现代舞的表演。舞蹈的节奏感和动作幅度都很大,我知道这可能会对我的身体造成影响,但我还是控制不住自己。 表演结束后,我感到一阵剧痛从腹部传来。疼痛感越来越强烈,我知道我必须立即寻求医生的帮助。幸运的是,我在京东互联网医院找到了神经外科医生**。他耐心地听取了我的情况,并告诉我,虽然我可以适当活动,但剧烈运动仍然会对我的身体造成伤害。 我深深地感激医生的建议和关心。从那以后,我开始更加注意自己的身体状况,避免过度劳累。同时,我也在探索其他形式的艺术表达,希望能够找到一种既能满足我内心的渴望,又不会对我的身体造成伤害的方式。 这次经历让我明白,健康是最重要的财富。我们应该珍惜自己的身体,避免不必要的风险。同时,我也想对所有正在经历类似困扰的人说,生活中总会有曲折和挑战,但只要我们保持积极的态度和正确的方法,就一定能够找到属于自己的出路。 最后,我想说,京东互联网医院的服务真的很棒!医生**的专业知识和人文关怀让我感到非常温暖和安心。如果你也需要医疗咨询服务,我强烈推荐你来这里。记住,健康无小事,及时就医是最明智的选择。

医疗之窗

31 人阅读
查看详情

文章 身上突然冒出一堆红包包,摸起来像癣,怎么办?

我从来没想过,自己会有一天变成这样。身上突然冒出一堆红包包,摸起来像癣,怎么办?这是我在网上搜索的长尾词,希望能找到答案。我的名字叫小李,今年28岁,平时工作忙碌,生活压力大,总是忽视自己的身体健康。直到那天,我在洗澡时无意中发现了这些奇怪的红包包,心中不禁一阵恐慌。 我立即上网搜索相关信息,希望能找到一些线索。经过一番搜索,我决定向京东互联网医院的皮肤科医生求助。通过图文问诊,我向医生描述了我的症状,并上传了照片。医生很快回复了我,询问了我的症状多长时间了,是否痒或痛等问题。我告诉医生,这些红包包不痒不痛,但数量很多,分布在手上和后背等部位。医生初步判断可能是皮炎,可能与饮食、环境等过敏有关。 医生建议我先外擦点药膏,并为我开了曲安奈德益康唑乳膏的处方。我按照医生的建议,去药店购买了药膏,并开始使用。同时,医生也提醒我注意皮肤清洁保湿,避免搔抓,避免热水烫洗,以免刺激加重病情。饮食上要清淡,少吃或不吃辛辣刺激的食物,如火锅、辣椒、洋葱等;注意防晒,忌烟酒,避免熬夜,多吃蔬菜和水果。 在使用药膏的过程中,我也开始反思自己的生活方式。为什么会出现这样的问题?是不是因为我总是忽视自己的身体健康?我开始调整自己的生活习惯,注意休息,合理饮食,多运动。同时,我也更加关注自己的皮肤健康,定期清洁和保湿,避免接触可能引起过敏的物质。 经过一段时间的治疗和调整,我的皮肤逐渐恢复了正常。那些红包包消失了,我的心情也变得轻松了许多。通过这次经历,我深刻认识到,健康无小事,必须时刻关注和保护自己的身体。京东互联网医院的医生给了我很大的帮助,我也感谢他们的专业和耐心。如果你也有类似的问题,建议及时就医,别像我一样等到问题严重才去处理。健康是最重要的财富,珍爱它吧!

健康驿站

25 人阅读
查看详情

文章 眉毛被窗户撞了,肿了怎么办?

我还记得那天早晨,阳光透过窗户洒进来,温暖而明亮。可谁知,这一幕美景却成了我噩梦的开始。就在我伸懒腰准备起床时,突然一阵剧痛从眉毛处传来,仿佛被一只无形的大手狠狠地打了一下。我摸索着找到了手机,打开相机一看,吓了一跳:我的眉毛肿得像个小山包,眼睛都睁不开了。 我赶紧打开京东健康APP,选择了图文问诊。医生很快就回复了我,询问了我的症状和病史。由于我平时身体健康,除了偶尔感冒外没有其他大病,所以医生建议我使用云南白药气雾剂来消肿止痛。同时,他也提醒我要注意避免药物进入眼部,否则可能会引起不必要的麻烦。 我按照医生的建议,先用冰袋冷敷了一会儿,然后再喷上云南白药气雾剂。果然,过了一会儿,疼痛感开始减轻,肿胀也逐渐消退。医生还嘱咐我要注意休息,多喝水,避免辛辣刺激性食物,保持良好的生活习惯。 在接下来的几天里,我一直按照医生的指示进行治疗。虽然眉毛仍然有些肿,但已经不影响日常生活了。每次看到镜子中的自己,我都会想起那位医生,感谢他及时的帮助和专业的建议。 这次经历让我深刻认识到,健康无小事,任何时候都不能掉以轻心。同时,也让我对京东互联网医院的服务有了更深的了解和信任。他们的医生不仅专业、负责,还非常人性化,总是能在第一时间给予患者最合适的建议和治疗方案。 如果你也遇到了类似的问题,不妨试试京东互联网医院的服务。他们的医生随时在线,随时为你解答疑惑,提供最专业的医疗咨询。相信我,你不会失望的。 最后,我想说的是,健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜它,爱护它,时刻关注它的变化。只有这样,我们才能拥有一个美好的生活,一个充满希望和幸福的未来。

健康解码专家

15 人阅读
查看详情

文章 维生素D3变成保健品了?医生解答

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在向我微笑。然而,我的心情却如同阴霾天气,沉重而压抑。因为我发现,曾经的维生素D3药物,竟然变成了保健品。 我不禁想起了小时候,母亲总是督促我每天服用维生素D3,以防佝偻病的发生。那个时候,维生素D3是治疗用药,需要医生开具处方才能购买。可现在,它却被归类为保健品,随意摆放在超市的货架上,供人随意挑选。 我决定去找医生咨询这件事。通过京东互联网医院的在线问诊服务,我很快就联系到了一位专业的医生。医生告诉我,维生素D3的确可以用于治疗因维生素D缺乏引起的佝偻病,但同时也可以作为保健品使用,帮助人们补充维生素D,增强骨骼健康。 我有些困惑,问医生:“那为什么以前是otc药物,现在却变成保健品了?”医生解释说,这主要是因为随着人们对健康的重视,维生素D3的需求量大增,厂家为了满足市场需求,推出了保健品版本的维生素D3。同时,政府也放宽了对保健品的监管,使得维生素D3可以更容易地被大众接受和使用。 我听完医生的解释,心中的疑虑逐渐消散。虽然维生素D3的身份发生了变化,但它的作用和效果并没有改变。无论是作为药物还是保健品,它都能帮助人们保持健康。 我感谢医生的耐心解答,并决定继续使用维生素D3,保持自己的骨骼健康。同时,我也意识到,随着科技的进步和社会的发展,很多事物都会发生变化。重要的是,我们要保持开放的心态,接受这些变化,并从中寻找新的机遇和可能性。 最后,我想说,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!如果你有任何健康问题,欢迎随时在线咨询专业的医生。记住,及时就医,才能更好地保护自己的健康。

医者荣耀

15 人阅读
查看详情

文章 偶尔心悸,检查正常,想备点药防身

我从小就有一个习惯,总是喜欢把一些小药品随身携带。也许是因为小时候经常生病的缘故,总觉得有备无患。最近,我又开始担心起自己的心脏问题来了。虽然体检结果显示一切正常,但偶尔的早博心悸还是让我有些不安。于是,我决定再买点药备在身边,防患于未然。 我打开了京东互联网医院的APP,开始了我的图文问诊之旅。医生很快就回复了我,询问我是否有药物或食物过敏史,是否有严重心脑血管疾病史,肝肾功能是否正常。我一一回答了医生的问题,告诉他我都正常,只是偶尔有心悸的感觉。医生听完后,安慰我说不用太担心,可能是因为工作压力大或者生活习惯不规律引起的。他建议我可以适当调整自己的生活方式,多运动,少熬夜,保持心情愉快。 我点头表示同意,但还是想备点药防身。医生理解我的想法,开始为我开具处方。由于我之前的体检报告已经过期了,医生建议我再去做一次心电图检查,以确保我的心脏状况。虽然我知道这可能只是多此一举,但为了自己的健康着想,我还是决定去做一下。 几天后,我拿到了新的体检报告,结果依然显示一切正常。医生看了报告后,开具了一份新的处方,里面包含了一些可以缓解心悸症状的药物。我按照医生的指示,购买了这些药品,并将它们放进了我的随身包里。现在,每当我感到心悸时,我就可以及时服用药物,缓解症状。 我很感谢京东互联网医院的医生,他们的专业知识和耐心解答让我感到非常安心。同时,我也意识到,健康无小事,及时就医是非常重要的。希望大家也能像我一样,关注自己的健康,遇到问题及时就医。毕竟,健康是我们最宝贵的财富。

医者仁心

14 人阅读
查看详情
相关问诊

新手妈妈咨询新生儿维生素K1补充问题,宝宝为母乳和奶粉混合喂养,医生建议按医嘱补充。

就诊科室:药剂科

总交流次数:40

医生建议:对于新生儿维生素K1缺乏,在医生的指导下,适量补充维生素K1是非常重要的。母乳和奶粉混合喂养的宝宝也需要注意维生素K1的补充。请务必遵循医生的建议,避免过量或不足的补充。同时,定期带宝宝进行体检,监测其健康状况,做到早发现、早治疗。

查看详情

我的孩子缺乏维生素K,想快速补充并了解如何预防青少年营养不良。

就诊科室:普通内科

总交流次数:35

医生建议:对于维生素K缺乏,首先要确定是缺乏K1还是K2。K1主要存在于绿叶蔬菜中,建议多吃。同时,保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要。对于青少年营养不良,除了补充维生素外,建立健康的饮食习惯和定期进行体检也是非常重要的。

查看详情

我有甲减和孕期糖尿病,想了解如何补充钙和维生素K2?

就诊科室:普通内科

总交流次数:35

医生建议:孕期甲减和糖尿病患者需要定期监测和管理。对于钙的补充,优先选择食物来源,必要时可以口服补充剂。维生素K2在孕期也非常重要,建议选择含有维生素K2的补充剂。请在医生的指导下进行任何营养素的补充。

查看详情

小孩频繁眨眼,医生诊断为维生素K1和D2缺乏引起的抽动症,需要补充这两种维生素。请问如何正确用药?

就诊科室:药剂科

总交流次数:29

医生建议:小孩的症状可能是由于维生素K1和D2缺乏引起的抽动症。医生开具了维生素D2软胶囊和维生素K1口服液的处方,需要每天服用。同时,适当补充葡萄糖酸锌口服液。请注意用药安全,遵循医嘱。除了用药外,日常生活中应多吃富含维生素和矿物质的食物,避免刺激性物质,注意饮食卫生,避免食用不洁食物。希望以上建议能对您有所帮助。

查看详情

孕妇28周+5天,担心维生素K2缺乏,已有钙片,想了解如何补充维生素K2。

就诊科室:营养科

总交流次数:16

医生建议:孕妇在怀孕期间需要特别关注营养摄入,尤其是维生素K2的补充。虽然单一成分的维生素K2补充剂较少,但可以选择适合孕妇的复合维生素补充剂。同时,通过饮食摄入绿叶蔬菜和豆制品等富含维生素K2的食物也非常重要。请注意,任何补充剂的使用都应在医生或营养师的指导下进行。

查看详情
快速问医生
健康小工具