我从小就有一个习惯，晚上睡觉前总要喝一杯热牛奶。可最近，这个习惯却变成了我的噩梦。每当我躺在床上，心口就像被一块大石头压住，呼吸都变得困难。有时候，我甚至会被自己的心跳声吵醒，感觉就像有一只小兔子在我胸口不停地蹦跶。

我知道这不是正常的现象，但我一直没有太在意，直到有一天，我在网上搜索“晚上睡不着，心口堵得慌，肝火旺怎么办？”时，才意识到这可能是身体在向我发出警告。

我找到了一位在线医生，开始了我的图文问诊之旅。医生很友好，先是让我拍了舌苔照片，然后问我是否有其他不适症状。我告诉他，除了晚上睡不着外，嘴巴还微苦，经常感到气短和心口堵得慌。医生听完后，点了点头，说：“看来你是肝气郁结，肝火旺。”

我有些惊讶，没想到自己的小毛病竟然有这么严重的名字。医生安慰我说，这种情况很常见，尤其是在现代社会，压力大、生活节奏快的人群中。然后，他给我开了一些中药方，告诉我要注意休息，避免熬夜和过度劳累。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活习惯。每天晚上，我都会早早上床，放下手机，静心冥想。白天，我也尽量避免过度劳累，多做一些轻松的运动。慢慢地，我的身体开始恢复正常，晚上睡觉也变得安稳了许多。

我很感激那位在线医生，他不仅帮我解决了健康问题，还教会我如何更好地照顾自己。现在，我已经养成了良好的生活习惯，晚上再也不会被心口的不适所困扰了。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！

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