我叫小李，今年28岁，身高175cm，体重70kg，外表看起来很健康，但实际上我有一个困扰我已久的问题：白天总犯困，早上睡不醒，晚上做梦多。这个问题已经持续了两年，严重影响了我的工作和生活质量。

我曾经尝试过各种方法来改善我的睡眠，包括调整作息时间、避免午睡、减少咖啡因摄入等等，但都没有明显的效果。于是，我决定去医院做一个全面的体检，希望能找到问题的根源。

在体检报告中，我发现自己的血脂有问题，血小板增高，高密度蛋白胆固醇比较低。这些指标都超出了正常范围。我开始担心，这些问题会不会导致我白天总犯困，晚上做梦多？

我决定咨询一位专业的医生，于是通过京东互联网医院的图文问诊功能联系了一位三级甲等医院神经内科中级医师，**。我向他详细描述了我的症状，并上传了我的体检报告单。

医生首先看了我的血脂报告，告诉我说我的血脂并没有问题，高密度蛋白胆固醇是高的脂蛋白，我的报告单显示的只是一个误导性的结果。听到这里，我松了一口气，但仍然不解为什么我会白天总犯困，晚上做梦多。

医生问我晚上几点睡，早上几点醒，白天是否会睡觉。我告诉他我晚上11.30睡觉，早上8点起床，中午会睡半个小时。医生说我的睡眠时间还算正常，但可能是晚上睡眠质量不好的原因导致白天总犯困。

我问医生是否需要做大脑缺血缺氧的检查，医生说暂时不需要，建议我去当地医院做一个睡眠监测，看看晚上睡眠质量到底怎么样。医生还给了我一些改善睡眠的建议，包括睡前不要玩手机、不困的时候不要上床、睡前不要看书或喝兴奋的饮料、白天适当活动等等。

我决定按照医生的建议去做，希望能改善我的睡眠质量，解决白天总犯困的问题。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院的图文问诊功能真的很方便，能够随时随地得到专业的医疗建议，非常靠谱！

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