我还记得那天晚上，火锅的香气弥漫在空气中，朋友们的笑声此起彼伏。我们在欢声笑语中享受着美食，直到我突然感到心跳加速，仿佛要从胸膛中跳出来。我的手不由自主地按在胸口，心跳一分钟105次，这正常吗？

我试图掩饰自己的不安，继续与朋友们交谈，但心跳的速度却越来越快，像是一只小鹿在我胸腔中乱撞。终于，我忍不住向朋友们透露了我的担忧。他们都安慰我说可能是因为吃辣的原因，然而我心中的疑虑并未消散。

回到家后，我决定咨询专业人士。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就与一位医生取得了联系。医生问我心跳是否规律，并询问我是否有其他不适症状。我告诉他除了心跳加速外，其他都很正常。医生建议我再观察一段时间，如果仍然不放心，可以去医院做个心电图。

我开始反思自己的生活习惯，是否有哪些方面需要改进。最近的睡眠质量确实不太好，经常半夜醒来，导致一晚上只能睡几个小时。医生也提醒我，改善睡眠对心脏健康非常重要。于是我开始调整作息，尽量保证每晚都能有足够的睡眠时间。

几天后，我再次测量自己的心跳，发现已经恢复到正常范围内。虽然我没有去医院做心电图，但我深知，及时的在线咨询和自我调整是解决问题的关键。现在，我更加重视自己的身体健康，定期进行体检，并在遇到任何健康问题时，第一时间寻求专业的医疗建议。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，立即向医生寻求帮助。京东互联网医院提供了便捷的在线问诊服务，让你在家中就能得到专业的医疗建议。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。