我从小就有一个习惯，喜欢吃零食，尤其是那些油腻的、辣的、甜的。长大后，工作压力大，经常熬夜加班，饮食更是无规律。直到有一天，我发现自己的舌苔变得异常厚重，口臭也越来越严重，甚至有时候还会吐拉。这些症状让我非常困扰，影响了我的日常生活和工作效率。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种偏方和药物，但效果都不理想。直到有一天，我在网上看到了一篇关于积食引起的上火症状的文章，才意识到自己的问题可能是由于脾虚积食引起的。于是，我决定去京东互联网医院寻求专业的中医调理建议。

在与医生的图文问诊中，我详细描述了自己的症状，包括舌苔厚重、口臭、吐拉等。医生告诉我，这些症状可能与口腔粘膜炎症有关，也可能是胃肠功能不好引起的。听到这里，我不禁想起了自己平时的饮食习惯，确实是太不健康了。

医生建议我积极消炎治疗，并多喝水。同时，补充多种维生素类药物及食物也很重要。对于我的舌苔厚重和口臭问题，医生建议我调理一下身体，积极清洁口腔。至于我提到的午时茶是否可以治疗积食，医生表示不太清楚，可能效果不好，还是建议我去医院检查治疗比较放心。

听完医生的建议，我深感自己的健康问题不能再被忽视了。从那以后，我开始改变自己的生活习惯，少吃零食，多吃蔬菜水果，规律作息，定期锻炼。同时，我也按照医生的建议，积极进行消炎治疗和口腔清洁，补充维生素和其他营养物质。经过一段时间的努力，我的舌苔逐渐变薄，口臭也消失了，吐拉的症状也得到了缓解。

回想起来，这次经历让我深刻认识到健康的重要性。我们不能只关注工作和生活的压力，而忽视了自己的身体。只有当我们真正关心和爱护自己的身体，才能更好地面对生活的挑战。所以，大家一定要注意身体，遇到问题及时就医哦！