我从小就体弱多病，经常感冒发烧，家人都很担心。长大后，为了改善自己的体质，我开始尝试各种食疗方法。有一天，我在网上看到有人说干香菇泡水喝可以增强免疫力，防癌抗癌，防衰老，于是我也想试试看。

我买了一包干香菇，按照网上的方法泡水喝。刚开始几天，感觉还不错，精神状态好多了。可没过多久，我开始出现肢体水肿和腹痛的症状，非常不舒服。于是我决定去京东互联网医院咨询一下医生。

医生听完我的情况后，告诉我干香菇泡水喝的确有好处，但也存在一些副作用。比如，干香菇中含有一种叫做香菇多糖的物质，虽然可以增强人体的体质，提高机体免疫力和抗病能力，但如果摄入过多，可能会引起肢体水肿、腹痛等不适症状。医生建议我最好是炖汤喝，这样可以更好地释放香菇中的有效成分。

我听了医生的建议，开始尝试炖香菇汤喝。果然，效果比泡水喝好多了，不仅没有出现副作用，身体也逐渐恢复了健康。医生还告诉我，除了香菇汤，动物内脏和血制品也是很好的补血食物，可以帮助我改善贫血的状况。

通过这次经历，我深刻地认识到，食疗虽然可以起到一定的辅助治疗作用，但也需要科学合理地进行。不能盲目跟风，必须在医生的指导下进行。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心解答，让我重新找回了健康的生活方式。

如果你也有类似的问题，欢迎来京东互联网医院咨询医生。记住，健康无小事，及时就医是最重要的！