我从小就有一个习惯，喜欢摸自己的脖子。可能是因为小时候总是被妈妈说脖子上有淋巴结肿大，需要去医院检查。长大后，这个习惯依然保留着。直到有一天，我在摸脖子时，发现了一个小小的硬块。

我立即去医院做了检查，结果显示我有甲状腺结节，并且抗甲状腺球蛋白抗体偏高。医生告诉我，这个数字的升高代表甲状腺细胞慢性炎症，但不需要吃药，只需要定期复查甲状腺功能、甲状腺彩超、TPOAb即可。

我记得当时的数字是893.49，相比于去年的214，数值变高了很多。医生说这个数字不会自己恢复，但也不需要太担心，只要定期复查就好。然而，我还是很焦虑，总是担心这个结节会不会变大，会不会影响我的健康。

在接下来的几个月里，我每天都在想这个问题，甚至影响了我的工作和生活。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了一个和我类似情况的患者的经历。这个患者也曾经因为甲状腺结节和抗体升高而感到恐慌，但通过定期复查和积极调整生活方式，成功控制了病情。

这篇文章给了我很大的鼓舞，我开始认真对待自己的健康，定期去医院复查，并且改变了自己的生活习惯，多运动、少熬夜、合理饮食。几个月后，我的复查结果显示，甲状腺结节没有变大，抗体数值也稳定了下来。

我很庆幸自己当初没有因为恐慌而盲目治疗，也很感激医生和那篇文章给我的帮助。现在，我已经不再那么焦虑了，反而变得更加珍惜自己的健康。每次复查后，我都会去找医生解读结果，了解自己的身体状况，并且分享我的经验和感受，希望能帮助更多和我一样的人。

如果你也遇到了类似的问题，不要恐慌，及时就医，定期复查，积极调整生活方式，相信你也能战胜它。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！