我还记得那天，后背的疼痛如同一把利刃，深深地刺入我的身体。作为一名学生，久坐已经成为了我的日常。每天早晨，我都会坐在书桌前，埋头苦读，直到深夜。这样的生活方式，似乎已经成为了我的命运。

那天晚上，疼痛突然袭来，像是一只无形的手，紧紧地攥住了我的后背。我试图站起来，缓解一下疼痛，但每一次尝试都以失败告终。疼痛如潮水般涌来，几乎让我无法呼吸。

我知道我需要寻求帮助。于是，我打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线咨询。医生问我平常是否久坐，我只能无奈地点头。医生告诉我，这很可能是久坐引起的劳损，建议我在家里热敷，并外用一些活血通络止疼的药物。

我按照医生的建议去做，虽然疼痛并没有立即消失，但我能感觉到它正在逐渐减轻。几天后，我的后背已经恢复了正常。回想起那段时间，我深深地感激京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，帮助我度过了那段艰难的时光。

现在，我已经改变了我的生活方式。每天，我都会定时站起来，活动一下身体，避免长时间的久坐。同时，我也会定期进行一些简单的锻炼，保持身体的健康状态。这些改变，都是因为那次与医生的在线咨询，让我意识到了健康的重要性。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，立即寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，他们的医生们都非常专业，能够为你提供最合适的治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。