我从小就有一个习惯，晚上不吃饭，只吃水果。五六点钟，准时拿出一个苹果，咬上一口，感觉整个人都轻松了。这种习惯已经持续了好多年，直到有一天，我开始怀疑它是否对我的健康有影响。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问了我的身高体重，得知我160厘米，体重只有83斤，医生说我偏瘦，容易引起营养不良。我解释说，晚上不饿就想吃水果，时间久了对身体有影响吗？医生建议我正常饮食，晚上不吃饭只吃水果并不是一个好习惯，尤其是对于我这样体重偏低的人来说。

我开始反思自己的生活习惯。每天早上，我会吃一碗粥和一个鸡蛋，中午和晚上基本上都是吃水果。偶尔会吃点面包或饼干，但从来不吃肉类或其他高蛋白食物。医生告诉我，标准体重应该是55公斤左右，而我只有83斤，远远低于标准体重。医生说，长期以往，这种饮食习惯可能会导致营养不良，影响我的身体健康。

我开始尝试改变自己的饮食习惯。每天早上，我会吃一碗粥和一个鸡蛋，中午和晚上会吃一些蔬菜和肉类，尽量保证营养均衡。虽然一开始有些不适应，但慢慢地，我发现自己的身体状态有了明显的改善。以前总是感觉疲惫无力，现在却有了更多的精力去做自己喜欢的事情。

我很感谢京东互联网医院的医生，正是他们的建议和指导，帮助我改变了不良的饮食习惯，走向了健康的生活道路。现在，我已经养成了正常的饮食习惯，晚上不再只吃水果，而是吃一些营养丰富的食物。我的体重也逐渐恢复到了正常水平，整个人看起来都精神多了。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询一下。他们的医生非常专业，会给你最合适的建议和指导。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你，祝你也能拥有一个健康的身体！