手淫引起的阴茎和精囊变小，如何恢复？

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手淫引起的阴茎和精囊变小，如何恢复？

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绿色医疗倡导者

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我从小就有一个不良的习惯——手淫。起初只是偶尔为之，但随着年龄的增长，这个习惯越来越频繁。直到有一天，我发现自己的阴茎和精囊都变小了，尤其是精囊，变得又小又萎缩。我开始担心，这是否意味着我已经肾虚了？

我决定去找医生，通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位专业的男科医生。医生问我勃起后的长度，我说大概11cm左右，但常态就很小，大概只有3cm的样子。医生告诉我，常态长度跟环境温度等很多因素都有关系，勃起后没事就行。可是，我还是很在意为什么比以前小这么多，甚至只有一个龟头露在外面。

医生解释说，手淫引起勃起次数多以后，阴茎需要休息，所以看起来比之前更小一些，实际上还是原来的大小。至于精囊变小，天冷了也是个原因。医生建议我停止手淫一段时间，慢慢就好了。同时，医生也提醒我，包皮过长做了手术后对降低龟头敏感度提升性生活时间也有好处。

我听从了医生的建议，停止了手淫，并且开始注意自己的生活习惯。几个月后，我发现自己的阴茎和精囊都恢复了原来的大小。这个经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也想提醒大家，手淫虽然是一种正常的生理需求，但过度频繁会对身体造成伤害。希望大家都能注意自己的身体健康，遇到问题及时就医哦！

手淫引起的阴茎和精囊变小恢复指南常见症状长期频繁手淫可能导致阴茎和精囊的暂时性萎缩，常见症状包括阴茎在非勃起状态下变小、精囊萎缩等。这种情况多见于青少年和年轻男性，通常与过度手淫、性生活不规律等因素有关。推荐科室泌尿外科或男科调理要点 1. 停止或减少手淫频率，给予阴茎和精囊充分的休息时间。 2. 保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神压力。 3. 适当进行体育锻炼，增强体质和性功能。 4. 注意保暖，避免寒冷环境对生殖器官的影响。 5. 如果症状持续或加重，应及时就医，接受专业的诊断和治疗。

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