我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是催促我多喝水、多吃蔬菜，但似乎这些方法对我来说都无济于事。随着年龄的增长，我的便秘问题越来越严重，甚至到了影响日常生活的地步。每次上厕所都像是一场战斗，肛裂的疼痛让我不敢用力，生怕再次撕裂那脆弱的皮肤。

那天早上，我再次经历了这种痛苦。排便时的疼痛让我几乎无法忍受，感觉肛门口被撕裂了一样。我知道这不是第一次肛裂，但这次的疼痛似乎比以往任何一次都要强烈。血液从肛门中流出，染红了马桶的水面。我知道我不能再拖延了，必须寻求专业的医疗帮助。

我打开手机，搜索了“京东互联网医院”，并选择了图文问诊。医生很快就回复了我，询问我的症状和排便情况。我详细描述了我的情况，包括排软便时的疼痛和肛裂的历史。医生建议我使用复方多粘菌素b软膏，并告诉我如果在排软便的条件下肛门口仍然疼痛，可能需要考虑手术治疗。

我按照医生的建议购买了药膏，并开始使用。几天后，我的疼痛有所缓解，但我知道这只是暂时的解决方案。医生也提醒我，肛裂的根本原因是便秘和上火，需要从根本上解决问题。我开始调整自己的饮食和生活习惯，多喝水、多吃蔬菜和水果，避免辛辣和油腻的食物。同时，我也开始进行一些轻度的运动，帮助改善肠道蠕动和排便功能。

经过一段时间的努力，我的便秘问题得到了明显的改善，肛裂的疼痛也逐渐消失了。虽然这段经历让我痛苦不堪，但它也让我更加重视自己的健康和生活方式。现在，我已经养成了良好的生活习惯，肛裂的阴影也被我成功地驱散了。

如果你也正在经历类似的困扰，我想告诉你，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时，改变不良的生活习惯和饮食结构也是解决问题的关键。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！