我总是忘事儿，注意力也集中不起来，白天特别困，太阳穴和眉骨还酸痛，怎么办？

这已经不是一两天的事情了，至少有一两年了。起初，我并没有太在意，总以为是工作压力大或者生活节奏快导致的。可随着时间的推移，这些症状越来越明显，影响了我的日常生活和工作效率。有时候，连最简单的任务也需要反复确认才能完成，甚至连和朋友聊天都需要不断地回忆前文，感觉自己像个老年痴呆症患者一样。

我曾经去看过中医和西医。中医说我是湿气重，西医则认为可能和打鼾有关。他们都开了一些药给我，但效果并不明显。我的兴趣爱好并没有下降，朋友和家人关系也还可以，偶尔也会有高兴的时候。只是比以前话少了，有点社交恐惧，总是担心自己会忘记什么重要的事情。

睡眠情况也不是很好。虽然能睡七八个小时，但早晨有时候会起得早，晚上入睡前也有几次睡不着。有心事的时候，晚上入睡会翻来覆去睡不着。偶尔还会有心慌、出冷汗、恶心等症状，不知道和低血糖有没有关系。

医生建议我做一些检查，包括血常规、肝肾功能检查、心电图、胸片等，排除身体方面的疾病。同时，他也提醒我注意力不集中、头感觉懵、每天瞌睡、提不起精神等症状可能与焦虑症有关，需要保持放松状态，避免过分着急。如果情况不改善，可能需要去精神心理科检查，必要时使用抗焦虑药物治疗。

我决定听从医生的建议，做一个全身体检。希望通过这些检查，能够找到问题的根源，恢复正常的生活和工作状态。同时，我也开始尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，希望能够缓解焦虑症状。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！