我从小就是一个贪吃鬼,尤其爱吃油腻的食物。长大后,工作压力大,经常加班,饮食更是无规律。直到有一天,体检报告上赫然写着“重度脂肪肝”,我才意识到问题的严重性。心中五味杂陈,既后悔又害怕,毕竟我还年轻,怎么能就这样被病魔缠上呢?
我决定去看医生,希望能找到解决的办法。医生问了我一些问题,包括是否有肝功能损害等。幸运的是,我的肝功能还算正常。医生告诉我,重度脂肪肝最主要的处理办法是改变日常生活习惯,少吃多锻炼,积极减肥,缩短腰围,把肝脏的脂肪都消耗掉就可以了。听到这话,我心中一沉,毕竟我身高176,体重115公斤,减肥谈何容易?
医生看出了我的担忧,安慰我说:“你的标准体重是140~145斤,虽然路途艰辛,但只要坚持,总会有成果的。”我点头表示理解,心中暗下决心,一定要把体重减下来。医生还告诉我,经常恶心吃不下饭和脂肪肝关系不大,主要还是生活习惯的问题。听到这话,我不禁想起了自己平时的饮食习惯,总是吃得太多太油腻,难怪会得脂肪肝。
我问医生能不能吃葵花护肝片,医生说如果肝功能正常的话,没必要吃任何药的。他的话让我更加坚定了减肥的决心。离开医院后,我开始了自己的减肥之旅。每天早上起床后,我都会去公园跑步,晚上则会去健身房锻炼。同时,我也开始控制自己的饮食,尽量少吃油腻的食物,多吃蔬菜水果。虽然一开始很难适应,但慢慢地,我发现自己的体重开始下降,精神状态也越来越好。
几个月后,我再次去医院做体检,结果显示我的脂肪肝已经明显好转。医生夸奖我说:“你做得很好,继续保持下去。”我心中充满了成就感和自豪感,毕竟这段时间的努力没有白费。现在,我已经成功减掉了30多斤的体重,虽然还没有达到标准体重,但我相信只要坚持下去,总有一天我会成功的。
回顾这段经历,我深深地体会到了健康的重要性。以前总是认为自己年轻,身体好,什么都不用担心。现在我才明白,健康无小事,必须时刻关注和维护。同时,我也想对那些和我一样有脂肪肝问题的人说,改变生活习惯,积极减肥,缩短腰围,总会有成果的。最后,我要感谢医生和京东互联网医院的帮助,没有他们的指导和支持,我不可能走到今天这一步。
文章 乙肝小三阳、肝内钙化灶,肝功能正常,能否用药?
健康解码专家
文章 老是想尿尿,但尿量却很少?
医者荣耀
文章 吃饭不带汤,喉咙难咽,十几天了怎么办?
疾病解码者
文章 乙肝病毒丁安荧光定量检查结果1.4e 4,如何治疗?
AI医疗先锋
文章 同房后吃紧急避孕药,会不会怀孕?
医学奇迹见证者
一岁多的孩子半年来不爱吃东西,消瘦,需要用药治疗吗?
就诊科室:药剂科
总交流次数:9
我最近总是感到胃部不适,想知道有没有什么方法可以调理?同时也想控制一下体重。
就诊科室:中医内科
总交流次数:42
我想减肥瘦身,能否推荐一些方法?
就诊科室:营养科
总交流次数:46
30岁女性,想通过药物辅助瘦身,询问安全用药问题。
就诊科室:普通内科
总交流次数:41
51岁女性,胃胀不适,身体消瘦,如何治疗?
就诊科室:中医内科
总交流次数:39
李颖飞
主治医师
中医内科
河北燕达医院
李星锐
主任医师
中医内科
河南省中医药研究院附属医院
罗杰
住院医师
普通内科