我还记得那天，带着四岁的儿子小明去看眼科医生，医生说他有远视，需要注意保护视力。作为一名关心孩子的母亲，我开始四处寻找方法来帮助他。有一天，在网上搜索时，我偶然发现了叶黄素这个词，据说它对眼睛有好处。于是，我决定咨询一下京东互联网医院的医生。

我打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊，很快就有医生接待了我。医生告诉我，叶黄素是一种存在于人眼视网膜黄斑区的主要色素，具有抗氧化作用，可以帮助维护视力持久度，提高视觉反应时间，减少视觉伤害。对于近视者来说，补充叶黄素可以延缓近视度数的增加。叶黄素在一些橙黄色的果实和蔬菜中存在较多，例如木瓜、南瓜、柑橘、枸杞、桃子、甘蓝、菠菜、韭菜、小白菜、芹菜叶和香菜等。

我问医生，四岁的孩子可以吃叶黄素吗？医生回答说可以，并且建议我们尽量从食物中摄取。小明的远视度数有点深，之前看眼科医生说可以吃一点，现在还有+5.0。医生说可以服用叶黄素来营养视神经，缓解疲劳。

我决定按照医生的建议，给小明多吃一些富含叶黄素的食物。每天早上，我会给他做一份水果沙拉，里面有木瓜、南瓜和柑橘。晚上，我会让他吃一些菠菜和甘蓝。小明很喜欢这些食物，尤其是水果沙拉，他总是吃得津津有味。

几个月后，我们再次去看眼科医生，医生说小明的远视度数有所改善。虽然还不能完全恢复正常，但至少我们看到了一丝希望。小明也变得更加活泼了，经常和小朋友们一起玩耍，眼睛也不像以前那样容易疲劳了。

我很感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和关心。现在，我已经把叶黄素的好处分享给了身边的朋友和家人，希望更多的人能够从中受益。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！