我总是很累，脾气也越来越差，怎么办？

这是我在京东互联网医院上提出的问题。自从生完孩子这几年，我的身体和心情都一落千丈。每天除了上班、洗衣做饭、操心家里的事情外，似乎再也没有其他的精力和时间了。老公的甩手掌柜更是让我感到压力山大，甚至连看医生的勇气都没有了。

医生很耐心地询问了我的症状和生活习惯，包括失眠多梦、胃口不好、口干口苦、乏力、心烦易怒、胸胁胀痛、腹胀、喜叹气、头晕、胸闷不舒等。这些问题我都有，尤其是肢体麻木和不停抖动的症状，稍微一生气或受一点刺激就会出现。医生说这是肝郁血虚的表现，需要及时治疗。

医生建议我服用加味逍遥丸，并且每天喝一杯天冬炖梨汁。同时，医生也提醒我要注意饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣刺激和生冷食品。规律作息、适量运动、保持心情舒畅也是非常重要的。医生还建议我去咨询一下心理辅导，因为从我的舌象来看，我的肝郁气比较重，心里面郁结很严重，肯定是有心事儿压抑着。

我知道医生说得对。六年前，我选错了人，自己的错误只能自己买单。累、无助、愤怒、绝望，这些情绪在我心中交织，压得我喘不过气来。倒下也没有人会替我，除了自己，谁也不能拯救我。所以，我只能咬紧牙关，继续前行。

我感谢医生的建议和关心。虽然我还没有勇气去看心理医生，但我会尝试按照医生的建议去做，希望能够改善自己的身体和心情。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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