我叫小芳，今年28岁，平时工作压力大，生活不规律，经常加班到深夜。最近一段时间，我总是感觉胃部不适，尤其是在吃完饭后，胃部会有轻微的胀痛感，偶尔还会伴随着恶心和呕吐。起初，我并没有太在意，认为可能是因为工作太忙，休息不够所致。但是，随着时间的推移，这种不适感越来越明显，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

一天，我在网上搜索相关信息，发现很多人都有类似的症状，于是决定去看医生。由于工作繁忙，我选择了在线问诊，通过京东互联网医院预约了一位专科医生。医生很专业，详细询问了我的症状和生活习惯，并进行了初步的诊断。根据我的描述，医生认为我可能是脾虚泄泻，建议我使用益生菌进行调理。

我对此表示怀疑，毕竟我从未听说过益生菌可以治疗胃部不适。医生解释说，益生菌可以帮助恢复肠道菌群平衡，改善消化系统功能，从而缓解胃部不适。同时，医生也提醒我，益生菌并非万能药，需要结合合理的饮食和生活习惯来使用，才能达到最佳效果。

我决定试一试，按照医生的建议购买了益生菌，并开始调整自己的生活方式。首先，我改变了饮食习惯，尽量避免辛辣、油腻和刺激性食物，多吃易消化的食物。其次，我开始规律作息，保证每天有足够的睡眠时间。最后，我也尝试了一些轻度的运动，如散步和瑜伽，来缓解工作压力和改善身体状态。

经过一段时间的调理，我的胃部不适感明显减轻，甚至有时候完全消失。虽然我不能确定是益生菌的功效还是生活方式的改变导致的这种变化，但我相信两者都起到了重要的作用。现在，我已经养成了良好的生活习惯，并且会定期使用益生菌来维持肠道健康。

我想分享我的经历，希望能够帮助到那些和我有类似问题的人。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，可能会有意想不到的收获。

最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医哦！