我总是胡思乱想，夜晚尤甚。即使没有什么大事，我的脑海里也总是充满了各种想法，像一只无头苍蝇一样乱飞。这种状态让我感到燥热，心情烦躁，仿佛世界都在针对我。每当我陷入这种状态，睡眠就成了奢望。即使勉强入睡，也总是浅眠，容易惊醒，早早地醒来，留下一整天的疲惫和不适。

我知道这种情况不正常，但我总是找不到解决的办法。有时候我会试图转移注意力，做一些放松的事情，像听音乐或看书，但这些方法往往只起到暂时的缓解作用。更糟糕的是，随着时间的推移，这种情况似乎越来越严重了。一个月中，只有一周左右的时间我能睡得比较好，其他时间都在与失眠作斗争。

我曾经想过去医院看医生，但总是找不到合适的时间。工作压力大，生活节奏快，似乎总有更重要的事情需要处理。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试。毕竟，线上看病方便快捷，不需要花费太多时间和精力。

我在京东互联网医院上找到了一个医生，向他描述了我的症状。他很快就诊断出我有焦虑症状，并建议我吃一些安神药物来调理一下。我对此持怀疑态度，因为我曾经尝试过一些安神药物，但效果并不明显。然而，医生告诉我，这次他推荐的药物是舒眠胶囊，效果应该会更好一些。

我决定试一试，毕竟我已经尝试了很多其他方法都没有效果。医生告诉我，先吃一段时间看看情况，如果有改善就继续服用。于是我开始按照医生的建议服用舒眠胶囊。起初，我并没有太大期待，但随着时间的推移，我发现自己的睡眠质量确实有所改善。虽然还不能说完全正常，但至少我不再像以前那样整夜失眠了。

我很感激京东互联网医院和那位医生。他们不仅帮我找到了解决问题的方法，还让我意识到，健康问题不能被忽视。即使工作再忙，生活再紧张，也不能放弃对自己身体的关注和照顾。现在，我已经开始调整自己的生活方式，尽量减少压力和焦虑，希望能够早日恢复正常的睡眠和生活状态。

如果你也像我一样，经常胡思乱想，睡眠质量差，建议你也试一试京东互联网医院。在线问诊方便快捷，医生专业可靠，绝对值得一试！