我从小就是一个睡眠质量很差的人。每天晚上，躺在床上，脑子里总是想着各种事情，怎么也睡不着。有时候甚至会因为失眠而影响到第二天的工作和生活。这种情况持续了很久，直到有一天，我实在受不了了，决定去看医生。

我选择了在线咨询，找到了京东互联网医院的精神科医生。医生很耐心地听我描述了我的症状，并告诉我可能是因为肾虚引起的失眠。然后，他给我开了一些中药，建议我每天晚上服用一片，并且要注意保持良好的作息习惯。

我按照医生的建议，开始服用中药，并且每天晚上都尽量早点睡觉。慢慢地，我发现自己的睡眠质量有所改善，晚上不再那么难以入睡了。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累。

在这个过程中，我也学到了很多关于中医调理的知识。比如，肾虚不仅会影响睡眠，还可能导致其他一些健康问题。所以，及时调理非常重要。另外，中药虽然效果好，但是也需要长期服用，不能一蹴而就。

总的来说，通过在线咨询和中医调理，我成功地改善了自己的失眠问题。现在，我每天晚上都能安心入睡，第二天也能精力充沛地面对工作和生活。感谢京东互联网医院的医生和中医调理的神奇力量！

如果你也有失眠困扰，不妨试试在线咨询和中医调理吧。记住，健康无小事，及时就医非常重要！