我从小就有一个习惯，喜欢用手抓痒。小时候，妈妈总是说我这样会留下疤痕，长大后也没改掉这个毛病。直到有一天，我发现自己身上长了很多小疙瘩，痒得难受，抓破皮肤了，才意识到问题的严重性。

起初，我以为是皮肤过敏，去药店买了些药膏涂抹，结果不仅没好转，反而越来越严重。疙瘩越长越多，痒得我整夜睡不着觉。最后，我决定去医院看医生。

医生看了我的皮肤后，告诉我这是湿疹，需要用药治疗。我问医生是否有中成药类的，医生说外用除湿止痒软膏是中成制剂的，口服的用依巴斯汀片就可以。虽然我对西药有些抵触，但医生说12岁以上都可以正常使用，于是我决定试一试。

在用药的同时，医生也给了我一些生活护理的建议。比如，平时要注意皮肤的清洁卫生，避免搔抓，避免热水烫洗，以免刺激加重病情；饮食清淡，忌辛辣海鲜，牛羊肉，避免熬夜，多吃蔬菜和水果。这些看似简单的建议，却对我的康复起到了很大的作用。

经过一段时间的治疗和护理，我的湿疹终于好了。虽然过程有些艰辛，但我也从中学到了很多。首先，不能忽视身体的任何不适，及时就医是非常重要的；其次，生活习惯和饮食习惯对健康的影响也非常大，需要我们时刻注意和改善；最后，京东互联网医院的服务真的很好，医生专业、态度友善，药品配送也很快捷方便。

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