我从小就有便秘的毛病，直到两年前的一次体检，医生告诉我我有肛裂。起初我并没有太在意，毕竟只是一个小小的裂口，医生开了些外用药，涂抹几天就好了。可谁知，这个小小的裂口却成为了我生活中的大麻烦。

每次复发，疼痛感就像一把尖刀在撕扯我的肛门，坐立不安，连走路都成问题。最严重的一次，我甚至因为疼痛而昏倒在家中。从那以后，我开始认真对待这个问题，尝试各种方法来缓解疼痛和防止复发。

我记得有一次，医生建议我每天早晚两次用花椒和盐熏洗坐浴，虽然过程有些麻烦，但效果确实不错。后来我又尝试了龙珠软膏和肛泰软膏，虽然也有一定的缓解作用，但总是治标不治本，复发的频率依然很高。

最近，我的肛裂又开始复发了，疼痛感比以往任何一次都要强烈。每当我坐下或站起来时，疼痛感就像一把锥子刺入我的肛门，24小时都有不舒服的感觉。我开始担心，这次会不会需要手术治疗？

我决定去京东互联网医院咨询一下，医生建议我先保守治疗，口服麻仁滋脾丸或通便灵胶囊，润肠通便，让大便通畅。同时，医生还推荐我做缩肛运动，每日三次，每次30下，帮助加强肛门括约肌的力量。最后，医生还开了硝酸甘油乳膏，据说效果比龙珠软膏和肛泰软膏要好。

我按照医生的建议进行治疗，果然，疼痛感逐渐减轻，肛裂也开始愈合。虽然这个过程并不容易，但我知道，只有坚持下去，才能真正摆脱肛裂的困扰。

现在，我已经完全康复了，生活也恢复了正常。回想起来，这段经历虽然痛苦，但也让我更加珍惜健康，更加重视预防和治疗。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家注意肛裂的预防和治疗，避免走弯路。