我从来没有想过，一个简单的献血行为会揭开我身体的秘密。那个平凡的周末，我兴致勃勃地走进了献血站，准备为社会做一份贡献。然而，医生的一句话却让我心如死灰：“你的ALT值达到了90%，很抱歉，你不能献血。”

我感到一阵眩晕，仿佛世界在我眼前崩塌。ALT是什么？90%算严重吗？我脑海中充满了疑问和恐惧。医生看出了我的不安，安慰我说：“别担心，可能是因为你最近熬夜太多了。”

熬夜？对了，我最近确实因为工作压力大，经常熬夜到两三点。难道这就是罪魁祸首？我决定去医院做进一步检查，了解自己的身体状况。医生告诉我，ALT是肝功能转氨酶的缩写，主要反映肝脏的健康状况。90%的ALT值确实偏高，但并不是绝对的危险信号，只要注意休息，避免熬夜，应该可以恢复正常。

我松了一口气，但仍然心存疑虑。抽烟会导致ALT增高吗？我问医生。医生说，一般情况下不会。那么，达到90%是不是已经很高了？医生再次安慰我，主要是要注意不熬夜，其他的都可以通过调整生活习惯来改善。

我决定改变自己的生活方式，早睡早起，规律作息。医生说，一周后慢慢会下降的。果然，一个星期后，我再次去医院检查，ALT值已经降到了正常范围内。我感到无比的欣慰和庆幸，庆幸自己及时发现了问题，庆幸自己有勇气面对和改变。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为工作或其他原因而忽视自己的身体。熬夜、抽烟等不良习惯都可能对我们的健康造成影响。只有当我们真正关心和爱护自己的身体，才能拥有更美好的生活。

最后，我想说，京东互联网医院的医生真的很专业和耐心。他们不仅解答了我的疑问，还给了我很多宝贵的建议和指导。感谢他们的帮助和支持！