我从未想过，自己也会成为脱发的受害者。特别是在经历了流产的打击后，我的生活仿佛陷入了无尽的黑暗。每天早上醒来，枕头上总是有一大把的头发，心情也随之沉重起来。这种情况持续了六个月，直到我决定寻求专业的帮助。

我选择了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与一位医生取得了联系。医生问了我很多问题，包括我的工作、作息习惯、压力大小等等。这些问题让我意识到，脱发不仅仅是头皮的问题，还与我的整体生活状态息息相关。

医生初步判断我可能是脂溢性脱发，并建议我去医院做一些检查，包括真菌镜检、真菌培养、皮肤镜、微量元素和性激素等。同时，他也开了一些药物给我，包括米诺地尔酊和养血生发胶囊。这些药物可以帮助我改善头皮环境，促进头发生长。

在医生的建议下，我开始调整自己的生活方式。首先，我改变了作息习惯，保证每天有足够的睡眠时间。其次，我注意饮食，尽量少吃辛辣刺激和油腻的食物。洗头发时，我也注意水温不要太热，避免用力挠搓头皮。最后，我学会了释放压力，保持心情愉悦，调整情绪。

经过一段时间的治疗和调整，我的脱发情况有了明显的改善。头发不再像以前那样大量脱落，新的头发也开始生长出来。虽然这个过程并不容易，但我很庆幸自己选择了正确的道路，并且找到了专业的帮助。

如果你也在经历脱发的困扰，我想告诉你，首先要保持良好的生活习惯，包括规律作息、合理饮食和适当的运动。其次，及时寻求专业的帮助，了解自己的脱发类型和原因，采取相应的治疗措施。最后，保持积极乐观的心态，相信自己可以战胜这个问题。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！