我还记得那天，拿到血常规、肝功能和血脂报告时的惊恐。红细胞计数偏高，肝功能异常，血脂高，血清尿酸也超标了。这些数字像一把利剑，直指我的健康问题。我慌乱地打开手机，搜索“肝郁脾虚的症状和调理”，希望能找到一些答案。

在京东互联网医院的平台上，我找到了一个普外科医生，开始了我的图文问诊。医生告诉我，单独一项红细胞计数偏高并不需要过于担心，可以继续观察，两周后复查血常规。但是，我的肝功能异常和血脂高却引起了医生的注意。医生认为这可能与脂肪肝有关，建议我控制饮食，并在方便时进一步咨询消化内科医生，看是否需要口服药物。

医生还给了我一些生活建议：合理饮食，低盐低脂，多吃素食；限制体重增加；生活要有规律，避免过度紧张；保持足够的睡眠；保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐。这些看似简单的建议，却让我意识到自己的生活习惯有多么不健康。

我开始认真执行医生的建议，控制饮食，增加运动量。一个月后，我再次复查血脂和尿酸，结果显示都有所改善。虽然还没有完全恢复正常，但至少我知道自己在正确的道路上。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，高嘌呤饮食是尿酸超标的主要原因，动物内脏、海产品和浓肉汤都含有较高的嘌呤；而各种谷类、蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等含嘌呤最少，且属于碱性食物，应该多进食。这些知识让我更加了解自己的身体，也让我更加珍惜健康。

最后，医生还提醒我，备孕的情况下，需要进一步咨询男科医生。虽然我还没有到那个阶段，但这也让我意识到，健康不仅仅是为了自己，更是为了未来的家庭和孩子。

这次经历让我深刻地体会到，健康无小事。京东互联网医院的医生们不仅专业、耐心，还非常关心患者的生活习惯和情绪状态。他们的建议和指导，让我重新审视自己的生活方式，也让我更加珍惜健康。感谢京东互联网医院，感谢医生们的帮助和支持！