我还记得那天晚上，宝宝刚出生12天，我的乳房突然变得异常硬，伴随着针扎般的疼痛。作为新手妈妈，我既紧张又害怕，不知道这是正常现象还是有什么问题。于是，我决定向京东互联网医院的专家求助。

福建中医药大学附属福鼎市医院乳腺外科的副主任医师接待了我。他仔细阅读了我的病情描述后，告诉我这是堵奶的表现，并给出了详细的处理方法。首先，他建议我让宝宝多吸吮乳房，避免挤压和宝宝踢到乳房。其次，他强调了多喝水的重要性，认为这可以促进新陈代谢，排出体内毒素，减轻症状。对于已经堵奶或乳腺炎发作的情况，他推荐使用冷敷来消肿缓解胀痛。最后，他还推荐了一些家庭普通药物，如蒲公英颗粒或蒲地蓝口服液，用于内服治疗。

在医生的指导下，我开始了自我护理。每天，我都会用温水浸泡乳头，然后让宝宝吸吮或用吸奶器吸乳房10到15分钟。同时，我也学习了正确的排奶手法，按照医生教的方法，沿乳管方向由远端向乳头用拇指和食指轻柔的单方向的挤压，慢慢将积乳排出来。这些方法真的很有效，我的乳房逐渐恢复了正常状态，疼痛也减轻了很多。

然而，问题并没有完全解决。由于宝宝吸奶不多，睡得多，我的乳房仍然会在几个小时内变得硬，甚至有针扎的感觉。医生建议我每两个小时用吸奶器或手法排一次奶，包括半夜也要起来。虽然这很麻烦，但我知道这是为了宝宝和自己的健康着想，所以我还是坚持了下来。

在整个治疗过程中，医生一直关心我的情况，及时回复我的问题。有一次，我问他吃蒲公英颗粒对宝宝喝奶有没有副作用，他告诉我一般没影响，并且要根据乳房情况来看。他的专业和耐心让我感到非常安心和放心。

现在回想起来，那段时间虽然很辛苦，但也很值得。通过这次经历，我不仅学会了如何正确护理乳房，还体会到了医生和患者之间的信任和合作的重要性。感谢京东互联网医院的专家们，他们的帮助让我度过了哺乳期的难关，也让我更加珍惜母爱的美好。