我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我却感到一阵莫名的寒意，仿佛冬天的冷风穿透了我的骨髓。这种感觉持续了好几天，直到我在网上搜索“肾阳虚还是肾阴虚”时，才意识到可能是身体出了问题。

我开始翻阅各种资料，试图找出自己到底是肾阳虚还是肾阴虚。网上的信息五花八门，让我更加迷茫。于是，我决定去京东互联网医院咨询医生。

医生很耐心地听完了我的描述，然后详细解释了肾阴虚和肾阳虚的区别。肾阴虚是因相对肾津液不足导致的临床表现，常见的有腰膝酸软、面红、五心烦热、潮热、盗汗，同时可以见到性功能障碍、舌红少苔、脉细硕，还可以有耳鸣、耳聋等表现。而肾阳虚是由于元阳不足出现的表现，主要的临床症状有怕冷、蜷卧、嗜卧、嗜睡、小便清长、腰膝冷痛，同时有性功能障碍、遗精、滑精，表现，舌头一般舌淡白、苔薄白，或者舌体有非常淡胖的阳虚表现。

我听完后，感觉自己更像是肾阳虚。医生也同意我的判断，并建议我服用桂附地黄丸或者金匮肾气丸来调理。同时，他还提醒我，如果我肾阳虚而吃了治肾阴的药，可能会有副作用。

我心中一惊，原来我之前的自我诊断可能是错误的。幸好有医生的指导，否则可能会延误治疗。医生还告诉我，阳虚怕冷，阴虚怕热，这是一个简单的辨别方法。

在医生的指导下，我开始了调理之路。每天按时服药，注意保暖，避免过度劳累。慢慢地，我的身体开始恢复，寒意消失，精力也逐渐恢复了。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事，不能随意自我诊断和治疗。京东互联网医院的医生专业、耐心，给了我很大的帮助。现在，我也会经常提醒身边的朋友，遇到健康问题要及时就医，不能掉以轻心。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。让我们一起关注健康，珍惜生命。