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生完孩子后腰疼怎么办?

生完孩子后腰疼怎么办?

我叫小芳,今年28岁,两年前生完孩子后,我的腰就开始疼。起初,我以为是生孩子的后遗症,没太在意。可随着时间的推移,疼痛越来越严重,甚至影响了我的日常生活。

我去村里看了医生,他说我是腰肌劳损,开了一些药给我。虽然吃了药,疼痛有所缓解,但一停药就又开始疼了。我知道这不是长久之计,于是决定去大医院看看。

在网上搜索了一番后,我找到了京东互联网医院。通过在线问诊,我遇到了医生李大夫。他详细询问了我的症状和病史,并建议我做腰椎的CT或核磁检查,看看椎间盘有没有问题。

我按照李大夫的建议去做了检查,结果显示我的椎间盘确实有问题。李大夫告诉我,这可能是由于生孩子时用力过猛,或者是长期的不良坐姿和习惯引起的。他给我开了一些药,并教我一些锻炼腰背肌和颈后肌肉的方法,帮助我改善坐姿和生活习惯。

在李大夫的指导下,我开始了治疗和康复之旅。每天早上,我都会做一些简单的拉伸和锻炼,晚上则会用热水袋敷腰部。同时,我也注意了自己的坐姿和生活习惯,尽量避免久坐低头和受凉。

经过一段时间的努力,我的腰疼明显减轻了。现在,我可以正常工作和生活了。回想起来,如果不是京东互联网医院和李大夫的帮助,我可能还在忍受着腰疼的折磨。感谢他们的专业和关心,让我重新找回了健康和快乐。

如果你也有类似的问题,建议你也去京东互联网医院看看。他们的医生都非常专业和友好,会给你最合适的建议和治疗方案。记住,健康无小事,及时就医是最重要的!

产后腰疼调理指南 常见症状 产后腰疼是许多新妈妈面临的问题,常见症状包括腰部酸疼、坐立不安等,尤其是在长时间坐着或低头时更为明显。这种情况可能与分娩过程中的身体变化、肌肉劳损或椎间盘问题有关。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 定期进行腰椎CT或核磁共振检查,排除椎间盘问题。 2. 避免久坐低头,定时进行后仰活动,促进血液循环。 3. 加强腰背肌和颈后肌肉的锻炼,提高肌肉力量和耐力。 4. 使用外贴止疼药如氟比洛芬凝胶膏,口服肌松药如复方氯唑沙宗或妙纳,中成药和非甾体类止疼药来缓解疼痛和炎症。 5. 保持正确的坐姿和睡姿,使用合适的枕头和腰垫,避免受凉和过度劳累。
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吴剑平

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广州市妇女儿童医疗中心
专业擅长:擅长儿童肢体畸形矫形和重建如多并指(趾)、肢体不等长及内外翻畸形等;发育性髋关节脱位;儿童股骨头坏死;斜颈;脊柱侧弯;四肢骨折如肱骨髁上骨折、肱骨外髁骨折、前臂骨折、肱骨远端骨骺滑脱等疾病诊治。坚持“艺术拇指”手术理念,致力拇指多指临床研究,于2022年提出“拇指多指吴分型”(发表在世界手外科顶刊——美国手外科杂志)。担任Front Pediatr杂志审稿专家,先后在J Hand Surg Am、Front Pediatr、中华小儿外科杂志等知名期刊发表论文12篇,多次在全国大会汇报、交流,反响剧烈。主持省、市级课题各1项。
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史天林

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腰椎间盘突出症(567例) 腰肌劳损(554例)
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