我还记得那天，11月28日，一个普通的周末，我的生活被彻底改变了。一个不小心的滑倒，我的右脚就像被一只无形的手狠狠地扭曲了一下。疼痛从脚踝传遍全身，像一把尖锐的刀子在我心中划过。我知道，这不是一般的扭伤。

我立即去了医院，医生建议我做核磁共振和CT检查。12月31日，检查结果出来了：右脚距排韧带损伤2-3度。听到这个消息，我心如死灰。作为一个热爱运动的人，我的生活将会被彻底改变吗？

我开始四处寻找治疗方法，甚至在网上搜索“肾虚脚后跟疼吃什么药管用”，但都没有找到满意的答案。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个专家号，决定试一试。

医生很专业，问了我很多问题，包括受伤的详细情况和之前的治疗方法。然后，他让我发来检查结果的图片。看完图片后，他告诉我，虽然我错过了最佳的固定时间，但仍然可以通过保守治疗来修复韧带。他建议我继续使用护踝保护，避免剧烈活动，并在适当的时候进行功能锻炼。

我按照医生的建议做了，虽然过程很漫长，但我始终保持着信心。每天晚上，我都会在家里进行一些简单的功能锻炼，虽然疼痛仍然存在，但我知道这是恢复的必经之路。

几个月后，我的脚终于开始恢复了。虽然还不能像以前那样运动，但至少我可以正常行走了。医生告诉我，2-3度的韧带损伤如果保守治疗效果不理想，可能需要手术。但幸运的是，我的情况并没有发展到那个地步。

回顾整个治疗过程，我深深感谢京东互联网医院的医生。他们的专业知识和耐心指导让我重新站了起来。现在，我已经恢复了大部分的运动能力，虽然偶尔还会有疼痛，但我知道这只是暂时的。健康无小事，遇到问题及时就医，选择靠谱的医疗机构，这是我从这次经历中学到的最重要的教训。