我从小就有一个习惯，喜欢用手去摸脸，尤其是当我在思考或是紧张的时候。这个习惯一直伴随着我，直到有一天，我发现自己的脸颊两侧和太阳穴周围长出了又硬又红的疙瘩。我吓坏了，赶紧上网搜索相关信息，结果显示可能是脾虚引起的。于是，我决定去京东互联网医院寻求专业的帮助。

在与医生的图文问诊中，医生告诉我这可能是痤疮，并询问了我的用药安全情况。我如实回答，医生便建议我使用阿达帕林凝胶涂抹在痘痘表面，并提醒我平时不要熬夜，避免吃辛辣刺激食物，千万不要挤压痘痘，以免感染。我按照医生的建议去做，但效果并不理想。于是，我再次联系医生，医生建议我换用异维A酸乳膏，并再次强调了良好的生活习惯的重要性。

我照做了，但疙瘩依然存在。医生看了我的照片后，认为情况还好，可能是我经常用手去挤压导致的。医生再次提醒我不能用手挤压，建议我继续使用异维A酸软膏，并保持良好的生活习惯。我深深地反思了自己的行为，决定改变这个不良习惯，避免再次挤压痘痘。

经过一段时间的治疗和自我调整，我的脸颊两侧和太阳穴周围的疙瘩逐渐消退了。这个经历让我明白了一个道理：健康无小事，及时就医很重要。同时，也让我意识到良好的生活习惯对于身体健康的重要性。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业指导和耐心解答让我重新找回了自信和健康。

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