我从小就被称为“小太阳”，因为我总是活泼开朗，笑容灿烂。然而，随着年龄的增长，我的月经开始变得不规律。起初，我并没有太在意，认为这只是青春期的正常现象。但是，随着时间的推移，我的月经变得越来越稀少，甚至有时候两个月才来一次。这种情况让我非常焦虑和困扰。

我决定去医院做一些检查。医生告诉我，我的促卵泡刺激素（FSH）水平偏高，这可能意味着卵巢功能下降，甚至可能是早衰的迹象。听到这个消息，我感到非常震惊和害怕。我开始担心自己的生育能力和未来的生活质量。

在医生的建议下，我开始尝试各种调理方法。首先，我改变了自己的饮食习惯，增加了富含蛋白质和维生素的食物。同时，我也开始进行适量的运动，希望通过这些方式来改善自己的身体状况。然而，几个月过去了，我的月经仍然没有明显的改善。

我又去看了中医，希望能从中医的角度找到解决问题的方法。中医大夫告诉我，我的体质属于“脾虚”，需要通过中药调理来恢复身体的平衡。于是，我开始服用中药，并且按照大夫的建议进行了一系列的生活方式调整。经过一段时间的调理，我的月经终于恢复了正常。

在这个过程中，我也学到了很多关于女性健康的知识。我意识到，月经不调不仅仅是生理问题，也与心理和生活方式密切相关。通过调整自己的生活习惯和心态，我不仅解决了月经不调的问题，也变得更加健康和自信。

如果你也遇到了类似的问题，我想告诉你，不要害怕或羞于寻求帮助。及早的检查和治疗可以避免许多不必要的麻烦。同时，保持积极乐观的心态，合理调整生活方式，也是非常重要的。最后，我想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业建议和耐心解答让我在这个过程中感到非常安心和支持。