我从小就体弱多病，总是被父母叮嘱要注意保暖。可我总是觉得他们小题大做，直到那天我才真正体会到他们的担忧。

那是一个秋天的夜晚，我在宿舍里吹着空调，感觉凉爽极了。可当我把胳膊伸出被子外面时，肩膀的骨头缝突然传来一阵刺痛。起初我以为只是暂时的不适，没太在意。但是当疼痛持续了一整夜，甚至影响了我的睡眠时，我开始感到恐慌。

第二天一早，我就去找了学校的医生。医生问了我一些问题，听完我的描述后，他说这可能是受凉引起的肩周炎。虽然我听说过这个病，但从来没有想过自己会得。医生建议我先热敷一下，观察几天，如果情况没有好转，就需要去医院做进一步检查。

我按照医生的建议做了热敷，疼痛有所缓解。但是几天后，疼痛又开始反复出现。于是我决定去京东互联网医院咨询一下。通过在线问诊，我得知自己的情况可能与肾虚有关，需要进行中医调理。医生给我开了一些中药，并教我一些日常保健的方法。

经过一段时间的调理，我的肩膀疼痛逐渐消失了。回想起来，如果不是那次受凉引起的疼痛，我可能永远不会意识到自己的身体状况。现在我更加注重保暖和日常保健，希望能避免再次出现这样的问题。

如果你也遇到了类似的问题，建议及时就医。京东互联网医院的在线问诊服务非常方便，医生们也都很专业。记住，健康无小事，及时就医才能更好地保护自己。