我从小就有一个不好的习惯——熬夜。可能是因为我在直播行业工作，总是需要在深夜与观众互动。久而久之，我的生物钟就被打乱了。每天早上起床都很晚，中午才开始吃早饭，晚上又是大鱼大肉，生活作息完全没有规律。这样的生活方式，自然会对我的身体造成影响。

最明显的就是肚子问题。每到冬天，我的肚脐以上总是胀胀的，尤其是饭后。有时候还会有臭屁，非常尴尬。起初我并没有太在意，认为这只是因为我吃得太多或者消化不良。可后来，情况越来越严重，甚至影响到了我的工作和生活。

我开始寻求医生的帮助。经过一番检查，医生告诉我这是脾胃虚弱引起的。于是，我开始服用香砂六君丸。刚开始，效果还不错，臭屁的问题基本上解决了，肚子也没有那么胀了。但是，随着时间的推移，症状又开始反复出现。医生建议我复查肝肾功能，并且可以尝试服用平胃丸和莫沙必利分散片来缓解症状。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活作息。首先，我尝试早点睡觉，尽量在11点前入睡。其次，我开始注意饮食，少吃辛辣油腻的食物，多吃一些健脾助运的食物。最后，我也开始适当运动，增强体质，缓解情绪压力。这些改变虽然不大，但对我的身体健康产生了积极的影响。

现在，我的肚子问题已经大有改善。虽然偶尔还会有胀气的情况出现，但已经不再像以前那样频繁和严重了。同时，我也更加注重自己的身体健康，定期体检，及时发现和解决问题。感谢医生的帮助和指导，让我重新找回了健康和活力。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，调整生活作息，注意饮食和运动。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！