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19岁女生,163cm,66kg,想通过奶昔减肥,选哪款好?

19岁女生,163cm,66kg,想通过奶昔减肥,选哪款好?

我叫小芳,今年19岁,身高163cm,体重66kg,算是一个偏胖的女生。从小到大,我一直被家人和朋友们称为“小肉肉”,虽然他们的意思是善意的,但我总是感到自卑和不自在。尤其是在夏天,看到别的女生穿着漂亮的裙子和短裤,而我只能穿宽松的T恤和长裤,心里总是很不是滋味。

有一天,我在网上看到了一款减肥奶昔,据说可以帮助人快速瘦下来。我心动了,决定试一试。于是,我在京东互联网医院上找到了一个医生,向他咨询如何选择合适的奶昔。

医生很友善地告诉我,可以选择出色款的奶昔,并且让我根据自己的口味来选择。同时,他也提醒我,一个月左右是一个疗程,吃一桶奶昔就可以看到效果。但是,他也强调了,减肥不仅仅是靠奶昔,还需要注意饮食和运动。他建议我不要吃高热量的食物,包括脂肪高的油炸烧烤类、甜食等,糖分高的水果也要少吃,主食多吃粗粮代替细粮。

我听了医生的建议,开始了我的减肥之旅。每天早上,我都会喝一杯出色款的奶昔,中午和晚上则控制饮食,多吃蔬菜和水果,少吃肉类和油腻的食物。同时,我也开始每天晚上去公园跑步,坚持了一个月后,我真的瘦了5kg!

我很高兴,也很感激医生的帮助。通过这次经历,我明白了减肥不仅仅是靠奶昔,更重要的是要有正确的饮食和运动习惯。现在,我已经不再是那个自卑的小肉肉了,而是一个自信、健康的女生。健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱!

减肥奶昔选择指南 常见症状 19岁女生,身高163cm左右,体重66kg左右,属于偏胖型,健康状况良好,希望通过奶昔减肥。 推荐科室 营养科或减肥门诊 调理要点 1. 选择低热量、低脂肪的奶昔,避免高糖分的水果和高热量的油炸烧烤类食物。 2. 主食多吃粗粮代替细粮,增加膳食纤维的摄入。 3. 建议一个月左右为一个疗程,期间注意观察体重变化和身体反应。 4. 可以选择自己喜欢的口味的奶昔,增加减肥的趣味性和可持续性。 5. 在减肥过程中,保持良好的心态和适当的运动,促进健康减肥。
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我从小就被称作“小胖子”,每次听到这个称呼,心中总是涌起一股无名的火焰。长大后,虽然我努力控制饮食,坚持锻炼,但体重依然如故。直到有一天,我在网上看到一篇文章,讲述了如何通过脱脂奶粉来减肥。于是,我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。 我打开京东互联网医院的APP,选择了图文问诊,很快就接通了医生。医生问我:“你好,有什么可以帮助你的吗?”我说:“我想减肥,听说脱脂奶粉可以帮助减肥,想问一下有没有推荐的脱脂奶粉?” 医生说:“有的。”我心中一喜,继续问:“那你能推荐几种吗?”医生说:“稍等一下。”我等了几分钟,医生回复:“我推荐两种,分别是伊利和蒙牛的脱脂奶粉。” 我有些疑惑,问道:“为什么不是飞鹤呢?”医生解释说:“我这边不是他们店里医生,不一定推荐的就是他们的。”我点了点头,表示理解。然后我又问:“那你知道飞鹤有没有脱脂的呢?”医生说:“我这边也没看到。” 我有些失望,但还是感谢医生的建议。医生说:“没事,不麻烦。”我心中暗自庆幸,幸好有京东互联网医院这样的平台,能够随时随地得到专业的医疗建议。 从那以后,我开始每天喝脱脂奶粉,配合适量的运动,慢慢地,我的体重开始下降。虽然过程中有过挫折和困难,但我始终坚持着。现在,我已经成功减肥,重新找回了自信和健康。 如果你也想减肥,不妨试试脱脂奶粉吧!记得在京东互联网医院上咨询专业的医生,选择适合自己的产品。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

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我叫李晓,今年40岁,已经结婚十年了。我们一直渴望有一个属于自己的孩子,但命运似乎总是与我们作对。去年,我被诊断出甲功不佳,这对我们的生育计划来说无疑是一个沉重的打击。 我开始四处寻找解决方案,希望能提高卵子质量。一次偶然的机会,我在网上看到了一篇文章,介绍了如何通过饮食调整和有氧运动来改善卵子质量。文章中提到,多吃新鲜水果蔬菜,尤其是韭菜,能够有效地提高卵子质量。我决定尝试一下。 我开始每天早上吃一碗韭菜炒鸡蛋,晚上则会吃一份新鲜的水果沙拉。同时,我也开始每天坚持半个小时的有氧运动,包括慢跑和游泳。几个月下来,我明显感觉到自己的身体状态有所改善,精力也更加充沛了。 然而,我的甲功问题依然存在。医生告诉我,甲功不佳可能会影响到我的生育能力。他们建议我定期复查甲功,并适当补充一些维生素。于是我开始服用一些保健品,希望能够帮助我改善甲功。 在医生的指导下,我也开始学习如何正确地管理自己的甲功。每天早上,我会测量自己的体温,记录下每一次的结果。同时,我也会定期去医院复查甲功,确保自己的甲功水平在正常范围内。 经过一年的努力,我的甲功终于恢复到了正常水平。更重要的是,我的卵子质量也得到了明显的提高。去年年底,我成功地怀孕了,现在已经有了一个可爱的宝宝。 回顾这段经历,我深深地感激医生和所有帮助过我的人。他们的专业知识和温馨提示,让我在最困难的时候找到了方向和希望。现在,我也想把我的经验分享给其他有同样问题的女性,希望能够帮助她们走出困境,实现自己的生育梦想。 如果你也面临着类似的问题,不要放弃。通过合理的饮食调整、适当的运动和科学的管理,你也可以改善自己的卵子质量,实现自己的生育梦想。记住,健康无小事,及时就医,选择靠谱的医疗机构和医生,都是非常重要的。京东互联网医院就是一个非常好的选择,他们的医生专业、服务周到,值得信赖。

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我有湿气重、痛经和想要瘦身的问题,想了解艾灸的功效是否适合我?

就诊科室:中医内科

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医生建议:根据你的描述,湿气重痛经和想要瘦身的问题都可以通过艾灸来改善。艾灸可以温经散寒除湿,帮助祛湿、缓解痛经和促进瘦身。每个艾灸包的使用寿命大约是6个月到一年。同时,建议你在日常生活中注意保暖,避免寒冷刺激,多进行一些有氧运动,配合健康饮食,才能更好地达到瘦身的效果。

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14岁消瘦、面色黄、鼻炎、头疼,吃过中药效果不佳,如何治疗?

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李颖飞

主治医师

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三甲
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三甲
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脾虚(14例) 肾虚症(12例)
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专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
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