我从小就对运动充满热情，尤其是跑步。每次在田径场上奔跑，风吹过耳边，心跳加速，感觉自己就像一只自由的鸟儿。然而，最近我开始担心我的一个习惯是否会影响我的体能训练效果。

我是16岁的体育生，手淫已经成为我生活中的一部分。虽然我知道这可能会引起一些健康问题，但我从未想过它会影响我的运动表现。直到那天，我在完成一场高强度的速耐训练后，突然有了这个念头。

我记得那天的训练非常艰苦。我们要完成5个300米的冲刺，每次都要全力以赴。我的心脏在胸膛里狂跳，双腿像灌了铅一样沉重。但我咬紧牙关，坚持了下来。训练结束后，我感到一阵空虚和疲惫，于是就手淫了一次。

这时，一个问题浮现在我的脑海中：手淫会影响体能训练效果吗？我开始担心这次的训练成果是否会因此而打折扣。于是，我决定向京东互联网医院的医生咨询这个问题。

医生听完我的描述后，告诉我不用担心。偶尔手淫并不会对体能训练产生任何负面影响。他解释说，手淫只是一种生理需求的释放方式，和体能训练没有直接关系。只要我保持良好的生活习惯和饮食，我的体能训练效果不会受到影响。

我听完医生的解释，心中的石头终于落了地。原来我一直在为一个不存在的问题而担忧。从那以后，我更加专注于我的训练，相信只要我付出努力，我的体能一定会有所提升。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最权威的答案，帮助你消除不必要的疑虑和担忧。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的心态和饮食习惯，这样才能更好地发挥自己的潜力。