我叫小李，今年28岁，平时工作比较忙，经常需要长时间坐着。前段时间，我的腰部开始隐隐作痛，起初我并没有太在意，认为只是累了。然而，疼痛逐渐加剧，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。于是我决定去医院做个检查，结果被诊断出轻微腰椎间盘突出。

听到这个结果，我感到非常焦虑和无助。医生告诉我，虽然现在只是轻微的突出，但如果不及时治疗，可能会引起更严重的问题。我开始四处寻找治疗方法，希望能够找到一个既有效又方便的解决方案。就在这时，我在网上看到了一款按摩器，据说可以缓解腰椎间盘突出引起的疼痛。

我决定尝试一下，于是联系了京东互联网医院的医生进行咨询。医生告诉我，这款按摩器确实可以减轻疼痛，缓解腰椎间盘压迫，但不能治愈突出的椎间盘。同时，医生也提醒我，腰椎间盘突出可能会引起下肢疼痛和麻木，甚至轻微的突出也可能会有这种情况发生。听到这里，我不禁感到一丝恐惧，担心自己的病情会进一步恶化。

医生建议我近期去医院做一次腰椎核磁共振检查，以便更好地了解我的病情。虽然我知道这是必要的步骤，但我还是有些犹豫。毕竟，去医院检查需要花费时间和精力，而且我也担心检查结果会让我更加焦虑。然而，医生的专业建议和关心让我感到安心，我决定听从医生的建议，尽快安排检查。

在等待检查结果的日子里，我开始使用那款按摩器。每天晚上，我都会花一些时间按摩自己的腰部，希望能够缓解疼痛。虽然效果不是立竿见影，但我确实感觉到疼痛有所减轻。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免长时间坐着，多做一些腰部的伸展运动。

最终，检查结果显示我的腰椎间盘突出并不严重，医生建议我继续使用按摩器，并结合物理治疗和适当的运动来改善病情。听到这个结果，我感到非常欣慰和放心。虽然我知道这只是一个开始，需要长期的治疗和管理，但我也明白，只要我坚持下去，我的病情一定会有所改善。

现在，我已经开始了新的生活方式，尽量避免过度劳累，多关注自己的身体健康。同时，我也会继续使用那款按摩器，希望它能成为我康复路上的好帮手。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业建议和关心让我在困难时刻找到了方向和勇气。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！