我叫李明，今年28岁，是一名夜班工人。半年多来，每天只能睡5、6个小时，严重影响了我的工作和生活。起初，我以为是因为工作压力大，或者是环境不适应，没太在意。但随着时间的推移，情况越来越糟糕，甚至有时候吃药也只能睡5、6个小时甚至更少。这种状态让我非常焦虑和窘迫，总是担心自己会出错或者发生意外。

我开始寻求帮助，去看了中医，希望通过调理肾虚来改善睡眠。然而，效果并不明显。于是，我决定尝试在线问诊，希望能找到更有效的解决方案。通过京东互联网医院，我联系了一位医生，详细描述了我的症状和困扰。医生非常耐心地听我讲述，并询问了我的工作和生活习惯，了解到我有晚班和翻班的情况。

医生建议我试一试佐匹克隆，这是一种帮助改善睡眠的药物。起初，我有些担心，怕会有依赖性或者对白天的工作产生影响。但医生解释说，短期服用不会有依赖性，且药物的作用时间快，代谢也快，通常在5-7小时内就能完成。医生还提醒我，睡前半小时服用，先从小剂量开始，根据效果来调整用量和用药时间。

我按照医生的建议尝试了佐匹克隆，效果非常明显。第一次服用后，我就能安稳地睡上7、8个小时，第二天的工作状态也明显改善。即使在上晚班的情况下，白天也能正常休息和工作。医生还告诉我，如果服用半月没有效果，就不需要再继续服用了，这让我更加放心。

通过这次在线问诊，我不仅找到了解决问题的方法，也体验到了京东互联网医院的便捷和高效。现在，我每天都能有充足的睡眠，工作和生活都变得更加轻松和愉快。我想分享我的经历，希望能帮助到其他有类似困扰的人们。同时，我也想感谢医生和京东互联网医院的专业服务，真的很靠谱！

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