我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。可我却无法享受这美好的天气，因为我正坐在电脑前，焦虑地搜索着“30岁可以吃蛋白粉提高免疫力吗？”

我叫小李，今年30岁，工作压力大，生活节奏快，经常熬夜加班，导致我的免疫力下降，容易感冒。每次生病都要请假，耽误工作，影响生活质量。我开始寻找提高免疫力的方法，于是就有了这次的网上咨询。

我选择了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与赵医生取得了联系。赵医生非常专业，详细阅读了我的问题描述，并给出了肯定的答复：“可以吃。”

赵医生还提供了健康指导，告诉我蛋白粉可以增强免疫力，适合像我这样免疫力低下、经常容易感觉疲惫的人群。赵医生推荐了汤臣倍健蛋白粉，这个产品有蓝帽子认证，具有增强免疫力的保健功效。赵医生还教我如何正确食用蛋白粉，每日一次，每次10克，温水冲泡食用，可以和蜂蜜、豆浆、牛奶一起冲泡。赵医生特别提醒我，婴幼儿不宜食用蛋白粉。

我非常感谢赵医生的耐心解答和专业建议。从那天起，我开始每天早上喝一杯蛋白粉，坚持了几个月后，我的免疫力明显提高，很少再感冒了。我的工作效率也大大提高，生活质量得到了很大的改善。

我想分享我的经历，希望能帮助更多的人提高免疫力，远离疾病的困扰。同时，我也想感谢京东互联网医院和赵医生，感谢他们的专业服务和贴心指导。他们让我重新找回了健康和活力。

如果你也想提高免疫力，建议你去京东互联网医院咨询专业医生，获取科学的健康指导。记住，健康无小事，及时就医，才能拥有更好的生活质量。