我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。可我却被一件事情困扰着：我30岁了，增高贴真的管用吗？

我从小就不太高，总是被同学们嘲笑。长大后，虽然我已经习惯了自己的身高，但内心深处仍然渴望能够再长高一点。于是，我开始四处寻找增高的方法，直到我发现了增高贴。

我怀着一丝希望和一丝疑惑，来到了京东互联网医院，寻求专业的医生意见。医生问我是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常等问题，我都回答说正常。然后，医生问我主要想改善哪方面的问题，我毫不犹豫地回答：身高。

医生告诉我，30岁一般情况下不会再长高了，增高贴的效果也并不是很明显。我有些失望，但仍然想试一试。医生也没有反对，只是提醒我要注意饮食和运动，多打打篮球，跳跳高。

我按照医生的建议，开始了我的增高之旅。每天早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，禁生冷寒凉食物，少食辛辣油腻食物。同时，我也开始了篮球和跳高的训练。虽然一开始很辛苦，但我坚持了下来。

几个月过去了，我并没有明显的增高，但我发现自己的身体变得更加健康和强壮了。我的心态也发生了变化，不再那么在意身高，而是更加注重自己的内在修养和外在形象。

回想起这段经历，我深深地感激那位医生。他的专业知识和人性化的建议，让我从一个只关注身高的年轻人，变成了一个更加全面发展的人。现在，我已经不再使用增高贴了，但我依然保持着健康的生活方式和积极向上的心态。

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