我从小就有一个不好的习惯——手淫。起初只是偶尔为之，后来却越来越频繁，甚至到了每天都要进行的程度。直到有一天，我突然发现自己的身体开始出现各种不适：手脚冰凉，腰酸背痛，整个人都感觉很虚弱。最让我担心的是，我开始出现水肿性肥胖的症状，尤其是腿部，坐久了就变得很粗，虽然按压没有坑，但我知道这不是什么好兆头。

我开始寻求帮助，去看了很多医生，吃了很多药，但效果都不明显。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，介绍了京东互联网医院的中医科服务。我心想，既然西医都治不好我，为什么不试试中医呢？于是，我决定去京东互联网医院看一看。

我在网上预约了一个中医科医生，很快就收到了回复。医生问我症状出现多久了，是否有服用什么药物。我如实回答，告诉他我已经吃了三个疗程的锁阳固精丸，但效果不明显。医生建议我到线下医院完善一下肾功能和下肢动静脉的检查，并且让我拍了两张舌苔照片，进行舌诊。结果显示，我的舌象湿气较重，医生认为我以肾虚精亏，脾胃湿热为主。

医生给我开了五子衍宗丸和藿香清胃片，建议我按说明书服用两周，并且给了我一些生活调摄的建议：饮食清淡，少吃辛辣油腻及生冷食物；适当运动到后背微微汗出；注意情绪调节，少思虑，少熬夜；尽量在11点前入睡。医生还推荐我平时可以用祛湿茶泡水喝，辅助祛湿。

我按照医生的建议进行了治疗和生活调摄，果然效果很好。我的手脚不再冰凉，腰酸背痛也减轻了很多，水肿性肥胖的症状也明显改善。最重要的是，我不再有那种虚弱无力的感觉，整个人都精神了很多。

我非常感谢京东互联网医院的中医科医生，感谢他们的专业和耐心。他们不仅治好了我的病，还教会了我如何正确地生活和保健。现在，我已经完全戒掉了手淫的习惯，开始了健康的生活方式。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人，提醒大家要珍惜自己的身体，及时就医，避免小问题变成大毛病。