我体重正常但缺少肌肉，应该怎么办？

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运动与健康

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我叫李明，今年28岁，身高175cm，体重65kg，体型看起来很匀称，但我总感觉自己缺少点什么。每次去健身房，看到那些肌肉发达的男生，我就羡慕不已。于是，我决定找医生咨询一下，如何才能让自己拥有一个更好的身材。

我在京东互联网医院上预约了一个在线问诊，很快就接到了裘医师的回复。裘医师是一位非常有经验的运动医学专家，他听完我的情况后，首先安慰我说：“你的体重和身高比例非常好，说明你的基础代谢率很正常。”

我告诉他，我想通过健身来增加肌肉量，裘医师建议我可以适当补充蛋白粉来帮助肌肉生长。他推荐了一款京东自营的蛋白粉，并详细解释了如何正确使用它。我问他是否需要买其他牌子的蛋白粉，他笑着说：“不用，京东的产品质量有保障，而且价格也很合理。”

在裘医师的指导下，我开始了我的健身计划。每天早上，我会喝一杯蛋白粉，然后去健身房进行力量训练。晚上，我会再喝一杯蛋白粉，帮助肌肉恢复。几个月下来，我明显感觉到自己的肌肉量增加了，整个人看起来也更有力量感。

我很感激裘医师的帮助，他不仅给我提供了专业的建议，还让我明白了健身的正确方法。现在，我已经成为健身房的常客，每次去都能看到自己的进步。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！

如果你也想拥有一个更好的身材，不妨试试在线问诊，和专业的医生一起制定个性化的健身计划吧！

增肌调理指南常见症状体重正常但缺乏肌肉的症状通常包括体型偏瘦、肌肉不明显、容易疲劳等。这种情况多见于长期缺乏运动或营养不均衡的人群。推荐科室运动医学科或营养科调理要点 1. 增加蛋白质摄入，选择高质量的蛋白粉进行补充； 2. 适当增加热量摄入，确保每天的总热量摄入超过基础代谢率； 3. 进行定期的力量训练，重点锻炼大肌群； 4. 保证充足的睡眠和休息，促进肌肉恢复和生长； 5. 如果有肾虚的症状，可以考虑服用补肾的中药或保健品，如六味地黄丸等，但需在医生指导下使用。

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文章股藓复发了，该怎么办？

我从小就有股藓的困扰，尤其是夏天，天气一热，股藓就开始复发。每次复发都让我非常苦恼，痒得难以忍受，皮肤也变得红肿、脱皮。记得有一次，我在学校的运动会上因为股藓的痒而不小心摔倒，引来同学们的嘲笑和同情。从那以后，我就开始了漫长的治疗之路。我尝试过各种方法，包括中药、西药、外用药膏等等，但效果都不太理想。有时候，症状会暂时缓解，但一旦停药，股藓就会再次复发。直到有一天，我在网上搜索治疗股藓的方法时，发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我抱着试一试的态度，选择了皮肤科医生进行图文问诊。医生很专业，首先询问了我的症状和用药情况，然后建议我上传症状照片以便更好地判断。由于我之前没有拍过照片，医生就根据我的描述进行了初步诊断，认为我可能患有股癣，并询问了我是否有治疗过以及使用过什么药物。我告诉医生我曾经用过一些药物，但效果不佳。医生建议我使用萘替芬酮康唑乳膏进行外用治疗，并告知我需要坚持用药四周以上才能彻底去除真菌。同时，医生还提醒我如果有脚气也需要一起用药治疗，以降低复发的可能性。我按照医生的建议使用了药膏，并且注意了生活护理，避免搔抓刺激和久坐，保持内衣的宽松透气。经过一段时间的治疗，我的股藓症状明显减轻，皮肤也恢复了正常的状态。现在，我再也不用担心股藓的复发了。我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。在线问诊不仅方便快捷，而且还能得到高质量的医疗服务。现在，我已经推荐给了我的家人和朋友，希望更多的人能受益于这种便捷的医疗方式。如果你也在为股藓而苦恼，不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意生活护理，避免复发。希望大家都能拥有健康的身体和美好的生活。

数字健康领航者

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文章宝宝吃AD滴剂的正确方法和频率

在一个普通的周末早晨，李女士的手机响了起来。是她最好的朋友王女士打来的电话，声音中透露着焦虑和无助。王女士的宝宝小明最近总是拉肚子，精神状态也越来越差。李女士安慰她说：“别担心，我知道一个很好的方法。” 李女士曾经也是一个焦虑的母亲。她的女儿小红在出生后不久就被诊断出脾肾阳虚泻，需要长期服用AD滴剂。起初，李女士也像王女士一样，感到非常困惑和无助。但是，通过不断的学习和实践，她逐渐掌握了正确的用药方法和频率。李女士告诉王女士：“首先，你需要了解宝宝的具体情况。小明的泄泻是脾肾阳虚泻引起的，所以需要使用特定的方剂来调理。其次，AD滴剂的用法也很重要。每天只需要一粒，不能过量。最后，给宝宝服用AD滴剂时，可以直接挤在嘴巴里，刚开始的时候少挤一点，等宝宝适应后再逐渐增加剂量。” 王女士听完李女士的建议，感到非常感激。她决定立即采取行动，给小明使用AD滴剂。经过一段时间的治疗，小明的泄泻情况明显改善，精神状态也恢复了正常。王女士非常高兴，感谢李女士的帮助。李女士的故事告诉我们，面对孩子的健康问题，作为父母，我们不能只依赖医生的建议，还需要自己去学习和探索。只有这样，才能更好地照顾我们的孩子。同时，李女士的经历也证明了京东互联网医院的专业性和可靠性。通过在线问诊和处方服务，父母们可以更方便地获取到专业的医疗建议和治疗方案，帮助他们更好地照顾孩子的健康。

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文章 5岁小孩咳嗽，医生推荐的药物是否适用？

我还记得那天，我的小儿子小明突然开始咳嗽，起初我并没有太在意，毕竟孩子们总是会有这样那样的小毛病。可随着时间的推移，小明的咳嗽越来越严重，甚至影响到了他的日常生活和学习。我开始担心起来，决定带他去看医生。我们来到了当地的医院，医生听完小明的症状后，建议我们使用一种名为“止咳灵”的药物。然而，作为一个关心孩子健康的母亲，我总是会对新药物持谨慎态度。于是我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些关于“止咳灵”的评价和反馈。在搜索引擎中输入“肾虚咳嗽吃啥药最好”，我意外地发现了京东互联网医院的在线问诊服务。出于好奇和对新技术的信任，我决定尝试一下这个服务。很快，我就和一位名叫**的医生进行了图文问诊。医生非常耐心地听完了小明的症状，并详细解释了“止咳灵”的功效和使用方法。同时，他也提醒我注意小明的饮食和休息，避免过度劳累和受凉。整个咨询过程非常顺畅和高效，我对京东互联网医院的服务印象深刻。在医生的建议下，我们开始给小明服用“止咳灵”。几天后，小明的咳嗽明显减轻，精神状态也恢复了正常。作为一位母亲，我感到非常欣慰和感激。同时，我也意识到在线问诊服务的重要性和便利性，特别是在面对一些常见病和小毛病时，能够节省大量的时间和精力。现在，每当小明或我自己有健康问题时，我都会首先想到京东互联网医院的在线问诊服务。它不仅提供了专业的医疗建议和指导，也让我们更加关注和重视自己的健康。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

疾病解码者

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文章慢性浅表性胃炎和十二指肠溃疡怎么办？

我从小就有胃病，小时候总是被妈妈带去医院，长大后也没能逃脱这个命运。最近，我的胃病又开始作祟了，经常感到上腹部不适，偶尔还会有气顶的感觉，打嗝后才会舒服一些。听说京东互联网医院很靠谱，于是决定在线咨询一下。我选择了图文问诊，很快就有医生接待了我。医生问我有什么问题，我把自己的症状一五一十地告诉了她。医生很耐心地听完后，问我是否做过幽门螺旋杆菌检查。我说没有，医生建议我先去做这个检查，然后再根据结果进行针对性治疗。我有些着急，问医生能不能先开点药缓解一下症状。医生解释说，幽门螺旋杆菌感染的治疗方法和普通胃病的治疗方法是不同的，所以必须先确定是否有感染才能开药。我理解了医生的意思，决定先去做检查再说。检查结果出来后，果然显示我有幽门螺旋杆菌感染。医生给我开了一些药，并详细地讲解了用药方法和注意事项。我按照医生的嘱咐认真服药，很快就感觉到症状有所缓解。在整个治疗过程中，医生都非常关心我的情况，经常主动联系我，询问我的身体状况和用药效果。这种贴心的服务让我感到非常温暖和安心。现在，我的胃病已经基本痊愈了。回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生们。他们不仅专业知识丰富，而且服务态度也非常好。如果你也有类似的健康问题，我强烈推荐你去京东互联网医院咨询一下。相信你也会像我一样，收获满满的健康和幸福。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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文章癫痫四年，喝德巴金，想开新处方单

我叫小李，今年28岁，四年前被诊断出癫痫。从那时起，我的生活就像被打乱的节奏，时常失控。德巴金成为了我每天必不可少的药物，像一根救命稻草，支撑着我度过每一天。那天，我坐在电脑前，打开了京东互联网医院的网站。我的德巴金快用完了，需要开一张新的处方单。点开图文问诊，输入了我的问题：“我需要开具新的处方单，购买德巴金。” 医生很快回复了我：“你好！需要什么帮助？”我简单地说明了我的情况，医生便开始询问我的处方详情。几分钟后，医生告诉我：“处方已送达药师审核。” 我等待了一会儿，终于收到了医生的消息：“处方详情。”我点击卡片，看到了一瓶德巴金的处方单。医生问我：“嗯，开了一瓶，可以么？”我点头同意，虽然我知道这只是暂时的解决方案，但至少我可以继续控制我的病情。 “嗯，你看看，是否可以了。”医生再次确认。看到处方单上清晰的药品信息和用法，我松了一口气。点击预约药品，整个过程就像在超市购物一样简单便捷。我想起了四年前，第一次被诊断出癫痫时的恐惧和无助。如今，虽然病情依旧，但我已经学会了如何与它共存。京东互联网医院的出现，让我不再需要奔波于各大医院之间，只需在家中就能完成复诊和购药，极大地提高了我的生活质量。我也想对其他癫痫患者说，健康无小事，遇到问题及时就医。京东互联网医院很靠谱！

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刘媛

主治医师

消化内科

三甲

赣州市人民医院

上呼吸道感染(2例) 咳嗽(1例)

专业擅长：熟练掌握各种内科常见病，多发病的诊治，尤其擅长诊治消化系统疾病，包括：消化性溃疡、幽门螺旋杆菌的根治、反流性食管炎、胃肠炎、消化不良、急慢性腹泻、慢性肝炎、脂肪肝等。

好评率：99% 接诊量：12881

赵嵬

副主任医师

小儿保健科

三甲

赤峰市妇幼保健院

专业擅长：擅长：儿童早期发展和高危儿早期干预，儿童生长发育评价与指导，儿童身高偏离管理，儿童神经心理发育筛查，儿童营养与喂养咨询指导，小儿智能发育评估与指导，尤其在预防脑瘫、智力落后、行为发育异常、婴幼儿生长发育缺陷、营养性缺乏疾病，婴幼儿智能发育与早期教育、儿科临床疾病等方面有着丰富的诊疗经验。

好评率：100% 接诊量：234

马啸

副主任医师

小儿内科

新民市人民医院

急性支气管炎(29例) 急性上呼吸道感染(14例)

专业擅长：儿童发热、咳嗽、腹泻、便秘、支气管炎、肺炎等小儿内科常见病的诊断及治疗；矮小、肥胖、发育迟缓、骨龄测评、发育评估等儿童生长发育的相关专业知识；缺铁性贫血、维生素D缺乏、微量元素缺乏等营养相关疾病诊治；

好评率：100% 接诊量：923

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