我叫小芳，今年28岁，平时身体还算健康。然而，每当大姨妈来临前几天，我总会被头痛折磨得死去活来。那种感觉就像有人在我的脑袋里用锤子敲打，疼得我无法集中精力工作，甚至连最喜欢的电视剧也看不进去。

这次也不例外。12月初，大姨妈如期而至，但头痛却比以往更严重。我记得那天晚上，我和男朋友在家看电影，突然间我感到一阵剧烈的头痛袭来，紧接着就是恶心和呕吐。男朋友很担心，问我是不是吃坏了东西，但我知道这不是食物引起的，而是大姨妈的“礼物”。

第二天，我决定去京东互联网医院咨询一下。医生告诉我，月经前头痛是很常见的现象，尤其是对于那些有偏头痛史的女性来说。医生解释说，这是因为在月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，可能会引发偏头痛的发作。听完医生的解释，我才意识到原来自己的头痛并不是个例，而是有很多女性都在经历同样的问题。

医生还建议我在月经前几天多休息，避免过度劳累和精神紧张，并且可以适当地进行一些放松的活动，如瑜伽或冥想。同时，医生也推荐了一些非处方药物，帮助缓解头痛的症状。虽然我知道这些方法并不能根治头痛，但至少可以让我在大姨妈期间过得更舒服一些。

在医生的建议下，我开始尝试改变自己的生活习惯。每当月经前几天，我都会提前安排好工作，尽量避免加班和熬夜。同时，我也开始练习瑜伽和冥想，虽然一开始有些困难，但慢慢地我发现自己的心态变得更加平静，头痛的频率和强度也逐渐减少。

现在回想起来，我很庆幸自己当初选择了去京东互联网医院咨询。通过医生的专业指导和自己的努力，我成功地控制了月经前头痛的症状，生活质量也得到了明显的提升。所以，如果你也在经历类似的问题，不妨也去京东互联网医院看看，相信你也能找到适合自己的解决方案。

最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。希望大家都能像我一样，重视自己的身体健康，做一个健康、快乐的人。