我从小就有一个习惯，喜欢在睡前喝一大杯水。这个习惯一直延续到现在，直到那天我发现自己不再是那个可以随意喝水的人了。

那天晚上，我像往常一样喝了一杯水，然后就上床睡觉了。可没过多久，我就被尿意折磨醒来。起床上厕所后，我又喝了一杯水，结果没过多久又被尿意折磨醒来。就这样反复了好几次，我开始感到不对劲。

第二天早上，我去看了医生。医生问了我一些问题，包括我最近的饮食和生活习惯。然后他告诉我，我的症状可能是由于脾虚湿气重引起的。他建议我调整饮食，少吃辛辣刺激的食物，多吃一些清淡易消化的食物。

我按照医生的建议去做了，结果发现效果真的很好。我的尿频症状明显减轻，喉咙也不再那么干涩了。同时，我的眼睛也变得不那么干涩了。看来，医生的话是对的，我的问题确实是由于脾虚湿气重引起的。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如说，脾虚湿气重不仅会引起尿频、喉咙干涩和眼睛干涩等症状，还可能导致其他一些健康问题。所以，我们平时一定要注意自己的饮食和生活习惯，保持身体的健康状态。

最后，我想说的是，健康无小事。我们不能因为一些小问题而忽视自己的健康。只有当我们真正重视自己的健康时，才能拥有一个健康、快乐的生活。所以，大家一定要注意身体，遇到问题及时就医哦！