我从小就有一个不好的习惯——手淫。起初只是偶尔为之，但随着年龄的增长，这个习惯越来越频繁，甚至到了每天都要进行的程度。直到有一天，我突然发现自己的身体状态开始下滑，特别是容易出汗，呼吸也不是很顺畅。我开始担心自己的健康问题，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院进行在线咨询。医生很耐心地听完了我的描述后，告诉我过度手淫确实会对身体造成影响，尤其是肾功能。我的症状——出汗、怕热、耳鸣——都是肾虚的表现。医生建议我可以尝试吃一些六味地黄丸来滋阴补肾。

我按照医生的建议进行了调理，逐渐减少手淫的频率，并且开始注意自己的饮食和生活习惯。几个月后，我的身体状态有了明显的改善，不再那么容易出汗，呼吸也变得顺畅了许多。更重要的是，我开始意识到自己的身体健康的重要性，开始更加注重自我保健和预防。

在这个过程中，我也学到了很多关于肾虚和手淫的知识。比如，手淫过度会导致肾精亏损，进而影响到肾脏的正常功能；而肾虚又会引起一系列的身体不适，如头晕、耳鸣、腰膝酸软等。这些知识让我更加明白了为什么要珍爱自己的身体健康。

回顾这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生们。他们不仅提供了专业的医疗建议，还帮助我树立了正确的健康观念。如果你也遇到了类似的问题，我强烈推荐你去京东互联网医院寻求帮助。他们的服务真的很靠谱！

最后，我想说的是，健康无小事。我们每个人都应该重视自己的身体健康，及时就医，避免小病变大病。希望大家都能像我一样，珍爱自己的身体，过上健康快乐的生活。