我从小就有一个不良的习惯——手淫。起初只是偶尔为之，但随着时间的推移，这个习惯变得越来越频繁。直到有一天，我发现自己的包皮上长了一个小疱疹，痒得厉害，才开始意识到问题的严重性。

我尝试了各种方法来缓解症状，包括使用药膏和改变生活习惯，但都没有明显的效果。最后，我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。

在这里，我遇到了焦医生。他非常耐心地听取了我的问题，并要求我发送一张照片以便更好地了解情况。经过一番检查后，焦医生告诉我，这个小疱疹是由于皮脂腺增生引起的，并不是什么性病，完全可以通过激光治疗来解决。

我感到非常宽慰，但同时也很困惑。为什么会出现这种情况？焦医生解释说，这可能与我的手淫习惯有关，过度刺激可能导致皮脂腺分泌旺盛，从而引发这种问题。

我开始反思自己的行为，意识到手淫不仅对身体有害，还可能影响到我的心理健康。焦医生建议我改变生活方式，减少手淫的频率，并注意个人卫生，避免再次出现类似的问题。

在焦医生的指导下，我开始了新的生活方式。虽然一开始很难适应，但随着时间的推移，我逐渐找到了新的平衡点。现在，我已经成功戒除了手淫的习惯，身体和心理都变得更加健康。

回顾这段经历，我深深感激焦医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅解决了我的问题，还教会了我如何更好地照顾自己。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！