我叫李明,今年35岁,身高175cm,体重80kg。从小到大,我一直认为自己很健康,直到那天我去体检,结果却让我大吃一惊。
体检报告显示,我的空腹血糖为6.38mmol/L,糖化血红蛋白为5.4%,而在服用75g葡萄糖后2小时,我的血糖竟然飙升至11.52mmol/L。医生告诉我,这意味着我已经处于糖尿病前期,需要立即采取措施来控制血糖。
听到这个消息,我感到非常震惊和害怕。作为一个普通人,我对糖尿病的了解非常有限,甚至不知道自己是如何走到这一步的。医生建议我去做OGTT试验,以确定是否真的患有糖尿病。
在等待OGTT试验结果的日子里,我开始反思自己的生活方式。回想起来,我经常熬夜加班,饮食不规律,喜欢吃油腻和甜食,几乎不运动。这些不良习惯可能就是导致我血糖升高的原因。
OGTT试验结果出来了,果然如医生所说,我已经可以确诊为糖尿病。听到这个消息,我感到非常沮丧和无助。但是,医生告诉我,只要我采取正确的治疗方法,控制好血糖,糖尿病并不可怕。
医生建议我首先改变生活方式,减少进食,增加运动量,并定期监测血糖变化情况。同时,他也告诉我,如果生活方式改变不能有效控制血糖,可能需要服用药物来辅助治疗。
我开始认真执行医生的建议,购买了血糖仪,定期监测自己的血糖水平。每天早上空腹测量血糖,餐后两小时再次测量,确保血糖水平在正常范围内。同时,我也开始注意饮食,尽量少吃高糖、高脂肪的食物,多吃蔬菜和水果,保持规律的作息时间,增加运动量。
经过一段时间的努力,我的血糖水平逐渐趋于稳定。虽然我还没有完全摆脱糖尿病的威胁,但我已经学会了如何与它共存。现在,我每天都在为自己的健康而努力,希望能够早日恢复健康。
如果你也面临着类似的问题,我想告诉你,糖尿病并不可怕,只要你采取正确的治疗方法,改变不良的生活方式,定期监测血糖水平,你也可以像我一样,战胜糖尿病,过上健康的生活。
最后,我想感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了最困难的时期。同时,我也想提醒大家,健康无小事,定期体检,及时发现和治疗疾病,才能真正做到预防胜于治疗。
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