我从来没有想过，一个小小的生气事件，会让我整夜无法入睡，心跳加速，手脚发麻。昨晚，我和家人发生了一点小争执，虽然并没有太大的矛盾，但我却无法释怀，心情一直很低落。晚上躺在床上，闭上眼睛，脑海里却不断回放着争吵的画面，越想越生气，结果就变成了现在这个样子。

我知道自己需要找个医生咨询一下，于是打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。很快，一位名叫**的医生接待了我。我们开始了对话。

“您好，我是京东医生**医师，非常高兴由我为您提供咨询服务。”医生首先问我这种情况多久了，我告诉她是从昨天晚上开始的。接着，她问我有没有感冒，我说没有。然后，我向她描述了自己的症状：心慌失眠，手有麻的感觉。医生听完后，告诉我这可能是精神心理因素引起的，可能和我生气有关。

我想起昨晚喝了咖啡，问医生是否有关系。医生说，咖啡确实会影响睡眠，但主要还是因为我心情不好，压力大，需要多和别人沟通交流，散散心，想开点，调节心情缓解下压力烦心事，消消气。听完医生的建议，我感到很安慰，决定试着放松自己，调整心态。

然而，晚上我还是很困但是睡不着，心跳依然很快。医生再次强调了精神心理因素的重要性，并建议我喝点牛奶改善睡眠，不用吃药。同时，她也提醒我，如果今晚还心慌失眠，需要去医院做个心电图检查，以排除其他可能的疾病。

我告诉医生我有吃泰尔丝，医生说这个药没事，不用担心。最后，我向医生表示感谢，结束了这次咨询。虽然我还没有完全恢复，但我已经感觉到自己的心情开始平静下来，相信只要我按照医生的建议去做，很快就能恢复正常的生活节奏。

这次经历让我深刻地认识到，心情的重要性。我们不仅需要关注自己的身体健康，也需要关注自己的心理健康。只有当我们的心态平和、积极向上时，才能更好地面对生活中的各种挑战。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，让我在最需要帮助的时候，找到了正确的方向。