我从小就有一个习惯，喜欢用手腕去摩擦桌子或其他物体。这个习惯在我上初中的时候变得越来越频繁，可能是因为学习压力大，需要一个出口来释放紧张情绪。起初，我并没有太在意这个小动作，直到有一天，我发现手腕处的皮肤开始变得不正常了。

一开始只是一个小小的斑块，颜色比周围的皮肤稍微深一些，摸起来也没有什么异常。但是，随着时间的推移，这个斑块开始扩大，变成了一条细长的线状，延伸到我的手掌上。它不痛不痒，但我总是忍不住去摸它，甚至有时候会用指甲去刮它，希望能把它刮掉。

我尝试过用各种方法来治愈它，包括涂抹药膏、使用美白产品等等，但都没有什么效果。反而，这条线状斑块越来越长，越来越明显，甚至开始影响到我的日常生活。我不敢穿短袖，害怕别人看到我的手腕；我不敢参加一些需要展示手部的活动，害怕被人嘲笑或关注。

我开始变得越来越焦虑和自卑，甚至影响到了我的学习和社交。直到有一天，我在网上搜索“手腕上长疙瘩是脾虚吗”，才发现可能是皮肤病引起的。于是，我决定去找医生看一下。

我选择了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与一位皮肤科医生取得了联系。医生很耐心地听我描述了我的症状，并询问了我一些相关问题。最后，医生告诉我可能是线状苔藓，需要外用药物治疗，并且建议我定期复诊。

我按照医生的建议使用了奥深软膏，连续用药一周左右，果然看到了一些改善。虽然斑块并没有完全消失，但至少不再那么明显了。我也开始注意皮肤的清洁卫生，不再去搔抓或刮它，避免刺激加重。

通过这次经历，我学到了很多关于皮肤病的知识，也明白了及时就医的重要性。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到专业的医疗咨询和治疗建议。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，早日恢复健康和自信。